水泳で2キロ泳げれば体力はあるほう?
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仕方ないよね〜
素人は2qが限界だよね〜
ふつー、もっといけるでしょ〜〜wwwww クロール1m/sec程度のペースなら、フォームが良くなればなるほど運動量は落ちる罠。
速くなくていいんなら何メートルでも泳げるぞ。
まあ、正確にいえば、腹が減るまで、な。
あんまり体力の有無の問題ではない気がするぞ。 100m/80sec:Circle×20
のほうが体力あると思うよ。
最近、週一回、腕の掻きだけで2キロ泳いで(約40分)、
その後すぐに10キロ走っているが(約50分)、
そろそろお腹が引っ込んでくれないものか、、 >>41
腕の掻きだけ、は足にはプルブイということ?
もしそうなら、腹筋も背筋も体幹もほとんど使ってないのかも。
痩せるのが目的なら水泳はあまり適していない。
週一じゃあ、なおさら。
>>41
週1で両方をいっぺんにやるより
水泳とジョギングの日を分けてやるほうが絶対マシだと思う >>40
たしかにそうだなあ。80秒と言わず90秒でもそうだろう。
だが、たぶん>>1にはサークルの意味がわからない。 >>42,43
41ですが、2キロを泳ぐより、
10キロ走る方が運動になっているような気がします。
コンビネーションにしているのは、
トライアスロン気分を味わいたいから、、
そのうち自転車も入れて、毎週末、オリンピックディスタンスをこなすことで
メタボ対策としたいともくろんでます。 週一スイムでメタボ対策なんて無理。
痩せたきゃ毎日走りなさい。 10キロジョグ、週1じゃあ、痩せないよ。
最低、週3は走らないと。
走っても、馬鹿喰い直さないと痩せないよ。 20年ぶりくらいに泳ぎだした30代オッサンだけど
休み無し3000m/1時間で泳げるけど、ぶっちゃけ普段は疲れやすいし、体力は無いほうだと思っているよ
水泳の持久力と「体力有る」ってのは違うと思う 確かにね。
競泳の選手だった人でも学校の体育では目立たなかったし。 週1じゃ、体の調子がよくなって食欲が増すだけじゃないか??? . ______ 横須○基地所属
| .| 須田ω浩章(30)
| _ |./⌒ヽ
| ..'´ `ヽ (゚ν゚ ) 泳げないけどな キリッ
| | トレノノノ゙i.} /⌒ヽ<_
| 州(l ゚ -゚从./ / ハ ヽ
| c-、ii__i;i./ / イ )
ヾ.__,、____,,/ //
| く/_l_| / //
| 〈_,八_〉/ 〈〈
r'" ̄ ̄ ̄ ̄ / ) ピタッ
i ー--....,,,,___,,ノ /
\| .須田専用| /
|______.|'"
オナニーマスター須田ω浩章
目黒区立不動小、目黒区立第四中学出身〜☆
要は慣れてるか慣れてないかでしょう。
慣れてる人は体力なくても楽に泳げるし、慣れてない人は体力あっても泳げない。 とにかく2kmを5本やれ
ワシみたいな爺でもやってる
プールで話は慎むことじゃな
給水は1本やったら少しは飲むこと
個人的には豆乳を飲むようになってからへばらなくなった 2km×5本ってすごいな
おれだったら2本目で足つるわ >>56
つられてやんよ
仮に2キロ40分/5分休憩だとして
5本で3時間40分
仕事してたらまず無理だなwww . ______ 横須○基地所属
| .| 須田ω浩章(30)
| _ |./⌒ヽ 海自でも
| ..'´ `ヽ (゚ν゚ ) 25m泳げないけどな キリッ
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| 州(l ゚ -゚从./ / ハ ヽ
| c-、ii__i;i./ / イ )
ヾ.__,、____,,/ //
| く/_l_| / //
| 〈_,八_〉/ 〈〈
r'" ̄ ̄ ̄ ̄ / ) ピタッ
i ー--....,,,,___,,ノ /
\| .須田専用| /
|______.|'"
オナニーマスター須田ω浩章
目黒区立不動小、目黒区立第四中学出身〜☆
日曜日にプールがすいていたんで、10kを3時間15分で泳いだら、
一日あけて今日、疲労がどっときた40代のオヤジです。
ペース完全に無視したんじゃ、2キロ泳いだら体力ある方?って聞かれてもどうしようもない。
週6日、止まらず3キロずつ55分ぐらいで泳いでるけど、スタジオでは体力普通だよ。 >>61
二日酔いみたいですね。
水泳ってランニングと違って体力増強はしないけど
ランニングとは比較にならないほど快適で面白いからやめられない。 >>63
水泳もランニング同様、体力増強になりますよ。
LSDやったりインターバルやったり、ある程度の距離のペース泳やったりと、
練習にバリエーションつければ、体力増強効果絶大。
ランニングの練習の一部をスイムで代替することもできるくらい。
サッカーって途中で体力がなくなっている人が多いでしょ
その対策に水泳とかいいと思うんだよね 競泳やってる人がボディーブロー喰らって「ウゥ」って言って腹押さえて倒れてたんですけど
泳ぎ込んでも打たれ強い腹って作れないんですかね?
内蔵が打たれる衝撃に慣れてないと
自然に反応してしまうので水泳だけでは難しい。
1992年3月目黒区立不動小学校 &
1995年3月目黒区立第四中学校を卒業した須田浩章
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた
中3になっても水泳10mも泳げないヘタレだし、
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかりw
こいつマジで意味不明www
泳げない奴は泳げないが
泳げるやつは時間があるだけ泳げるだろ
ペース無視なら だね
海水浴で遊泳区域の小島まで往復したことある
中学の頃
10kmはあると思うが 1992年3月目黒区立不動小学校 &
1995年3月目黒区立第四中学校を卒業した須田ω浩章←親はヘビースモーカー(笑)
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた 、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
中3になっても水泳10mも泳げないヘタレで、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかw
こいつマジで意味不明www
∧_∧
( ´Д`) ぎゃはははははははははは!!!!!!
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ノノ --、,. 、 ;ミ、
ハ'リ `(.゜_,)` 、.;;){iヘ!
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} .須 |!
ゝ 田 .:{
〕~ . 浩 ゛|
,} 章 イ もう20年ぐらい水泳やってないアラフォーですが
最近水泳始めて最初から2キロ泳いだよ?平泳ぎだけど
ただ泳いだ後、股間や体全体が筋肉痛><
大体ラップは平で50m1分ペース ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている
また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例:SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。崔洋一叩き。テポドン叩き。
「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される
@社会的地位:最下層
A経済力:低収入、または無収入。
高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例:マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。TPP叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
B対人関係:不得意。
匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。 >>47
標準未満を目指すのは無理だけど、
肥満解消/肥満防止が目的なら週1でも必要十分。
2㌖なら、遅く泳ぐ特技でで2時間かかっても途中一切立たずに泳ぐのなら及第点。ターンは一旦立つのでなく壁「だけ」にタッチして行うものですので念のため。
ただし、小便は漏らしながら泳ぐことになります(「漏らした」ということを黙っておけば他人にはわかりません 水泳は技術が有ればペ-ス無視で経験者ならほとんど行けるはず。
技術が無いと無理に近いかも。
ジムでオリンピックディスタンスやってみるわ。
スイム1.5 エアロバイク40 トレットミドル10
皆に笑われそう。 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
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