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ジョギング趣味の人いる？73人目
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0621アスリート名無しさん
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2020/12/03(木) 18:18:20.62ID:OQioLEOi
>>615
多かれ少なかれ否定的に考える人はいるよ
だから周りが気になっちゃうようならやめといた方がいい
悪い意味で日本人的な気質の人には向かない
0625アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 00:21:16.85ID:+XlaMeVS
tgtjpmgmguja;
0626アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 00:21:20.30ID:+XlaMeVS
thv@pbt
0627アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 00:21:26.04ID:+XlaMeVS
mqmdtd
0628アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 03:44:18.53ID:4rN1lhKw
テスト
0631アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 14:46:33.66ID:AxN5ShJ5
筋肉疲労から足を痛めていて約１か月間通常のトレーニングできずにいたのですが
やっと今日痛みもなくゆっくりですが以前の6割位で走れました
少し汗もかき本当に気持ちよかったです
0633アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 15:38:40.66ID:OLx5dEdu
足首痛めてから3週間たった。
まだ少し痛かったけど走ってきた。
ゆっくりペースだったけどめっちゃ息上がった。
明日も走る。

そろそろ耳当て必要だね？
0634アスリート名無しさん
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2020/12/04(金) 16:29:30.69ID:t1Z6vMNm
>>633
>まだ少し痛かったけど走ってきた。

それはちょっと。
0638アスリート名無しさん
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2020/12/05(土) 13:53:04.87ID:oZ95xh8g
>>634
やはり、少しでも痛みがあれば止めた方が良いのでしょうか？私も同じ状況ですので。気になりました
0644アスリート名無しさん
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2020/12/05(土) 22:00:18.00ID:DxI7FcP4
>>638
BOOK・OFFで買った「谷川真理監修・ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門」には色々な部位の故障について対策が書かれていますが、「休息」「休養」「痛みが和らぐまで休養」のオンパレードです。
その上で「フォームの見直し」とか「筋トレなど補強トレーニング」などとなっていますね。
0658アスリート名無しさん
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2020/12/07(月) 13:13:24.21ID:JoYvBmlp
「筋肉痛」は回復すると筋力が向上するけど、「故障」は回復すると前より筋力が衰えているから、体調不良・疲労・肉離れや炎症・慢性的な痛みは一旦立ち止まる判断が重要ですよね。
私も筋力無いからやってて痛みが出て焦って長引かせたのにまた痛みが出る程やって、中々難しいけど今度こそ上手くコントロールしていこうと思っています。
0659アスリート名無しさん
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2020/12/07(月) 15:06:48.92ID:li352Q5K
引きこもりだけど最近は朝9時30分からジョギングとウォーキング始めた。
昼夜逆転生活してたけどジョギングの時眠いの嫌だから24時に寝るようになった。
走り終わったあとの達成感が癖になって一週間続いてる。
どこまで続くかな・・・
0660アスリート名無しさん
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2020/12/07(月) 15:21:13.37ID:CIyexLpy
シューズはちゃんといいの買ってね。
唯一金をかける部分だから。
あと、膝や足首が痛くなったら、しっかり休むこと。
走り続けて勝手に治ることはない。
0661アスリート名無しさん
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2020/12/07(月) 16:50:59.96ID:li352Q5K
服持ってないからジーパンで走ってる。
ジョギング専用のズボンってあるんですか？
0681アスリート名無しさん
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2020/12/08(火) 13:47:00.26ID:nkFCrl/U
>>661
ググレカス
0698アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 16:38:47.48ID:0fqpm6ka
普通の不織布マスクだと苦しさと湿ってくるので装着無理。
ランニング用の筒状の買ったけど着けてみたらきつすぎて無理だった。
一体どうしろと言うんだ。

俺が走ってる池の周遊路ではランニングする人もマスクしろって張り紙があちこちに出てるんだ。
めっちゃプレッシャー感じる。
0700アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:16:45.76ID:0Iq2hlvq
@6athpm
0701アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:16:49.14ID:0Iq2hlvq
pjgp@at
0702アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:16:55.41ID:0Iq2hlvq
pwubg@ua'j
0703アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:17:06.21ID:0Iq2hlvq
kgm@n@
0704アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:17:09.95ID:0Iq2hlvq
xpmpkg
0705アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 20:17:14.70ID:0Iq2hlvq
pdeh@aog@x'jwj
0706アスリート名無しさん
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2020/12/09(水) 22:24:42.16ID:kAKSLb4J
>>695
建物の中ならどれ程大きくても基本的に空気が動かないからウイルス生存可能性があるけど、屋外にはそうした危険性は無いからマスクはしません。
ただコンビニとか寄るかもしれないから耳にはかけてあごの下にずらす形にしています。

うちの近所には屋外でもマスクをしろとの看板など見ませんが、もし見たら「医学的根拠を明らかにせよ」と要望しますね。
もし屋外でもマスクが必要なら電車もバスも非常に危険だから走らせてはいけないでしょう。
0708アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:26.64ID:M5SpHhPx
fguhtgwg
0709アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:29.99ID:M5SpHhPx
wpwpypgs@w@m@
0710アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:34.72ID:M5SpHhPx
'pi@w@'@wgmgj
0711アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:48.05ID:M5SpHhPx
tqtgtg@w@apmpg
0712アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:55.74ID:M5SpHhPx
@gd@g8j7hq3w
0713アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:21:59.73ID:M5SpHhPx
w@dgtuaJa
0714アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:28:04.93ID:Vs3TWrQN
-tm@t-tg
0715アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:28:08.41ID:Vs3TWrQN
wgvhm@tjw
0716アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 13:28:11.96ID:Vs3TWrQN
wpmpk7@t-;
0717アスリート名無しさん
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2020/12/10(木) 17:38:23.98ID:76Wtr1Q+
マスクバカ
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