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ジョギング趣味の人いる？73人目
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0021アスリート名無しさん
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2020/07/31(金) 09:31:03.68ID:21/phI+v
>>1
スレ立て乙
5時に走って終わって、6時30分から雨が降ってきた
雨が降る前にルーチンを終えて勝ったと思った
0023アスリート名無しさん
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2020/07/31(金) 10:32:33.78ID:UZ3ej55a
最近３５度越えてるので走ってないんだけど「これはサボりじゃないか？」と思うのがめんどくさい
0026アスリート名無しさん
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2020/07/31(金) 16:21:14.26ID:4PCrbhKT
>>22
大丈夫、しっかり走り込んでればそのうち体調不良とか気にならなくなるって
さあ出掛けましょう
0027アスリート名無しさん
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2020/07/31(金) 17:50:16.11ID:fNabhb0h
白状するとワイも20やからよく分からん
そういう不具合があんのかな
0028アスリート名無しさん
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2020/07/31(金) 20:57:02.10ID:QejcgBnn
>>23
湿気のせいで走るのがしんどくなってる。糞雨と湿気が無くなればだいぶ過ごしやすくなりそう。
0030アスリート名無しさん
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2020/08/01(土) 01:06:59.49ID:Nc3ebkBE
>>28
マスク警察避けだよ完全に
家族に医療従事者がいるしご近所のひとはそれを知ってる
0032アスリート名無しさん
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2020/08/01(土) 12:36:28.62ID:S3VYS/Qe
おお、こういうスレあったのね
ランニング初心者スレにいたけどやたらタイムがどうとか言われるからノイローゼになったわ
0033アスリート名無しさん
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2020/08/01(土) 13:09:22.89ID:ECtykao6
>>32
いちいち気にする奴ほど速くなるとマウント取る側になるからな
ノイローゼで早く辞めてどうぞ
0034アスリート名無しさん
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2020/08/01(土) 15:48:21.30ID:hDfhiNVf
>>32
自慢じゃないがこの夏は１０キロ1時間30分こえることもあるぜ！
タイムなんか気にしてたらやめてる
0037アスリート名無しさん
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2020/08/01(土) 22:07:09.74ID:hfjHXOJX
>>34
俺も最初はバッシュで走っていたけど、ランシューに変えたら10kmのタイムが前の週よりも2分縮んでびっくりした
0041アスリート名無しさん
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2020/08/02(日) 11:12:35.26ID:88TbxCcT
>>40
走ってると股間が擦れて徐々に勃起するな。どうすれば抑えられるか知恵をくれんか？
いつもは5kmを30分で走ってる
0047アスリート名無しさん
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2020/08/02(日) 22:17:00.20ID:LDzSj+m/
ついさっき初めてジョギングしたら足に豆ができました。どうすりゃいいですかい？
0060アスリート名無しさん
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2020/08/04(火) 11:53:15.82ID:90aAcY9N
>>59
もう嘘ついて１日5千!!重症者1千人、死亡者500人!!とか言ったほうが自粛して早く収束するやろ
0062アスリート名無しさん
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2020/08/05(水) 08:45:57.14ID:idG4TXK8
>>55

先週ついに頻尿感がよく現れついに血尿が出だしたから、さすがに5日間猪苓湯飲んで休養してたが
今日6日ぶりに走ったら血尿とかは全く出なかったが
0068アスリート名無しさん
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2020/08/05(水) 18:57:28.59ID:URS/JOEw
>>55
しかし必死で執着する前科ジジイに命令するwつづけなさいw俺様の許可の下でwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0069アスリート名無しさん
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2020/08/06(木) 00:41:24.52ID:AOhfhLUE
>>64
10キロを超えて走る皆さんは、途中で補水や休憩とかしますか？
今の時季に限らずですが。
0070アスリート名無しさん
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2020/08/06(木) 01:16:51.15ID:ARKRwmXM
>>69
毎回12〜13kmだけど、夏に限らず真冬でも給水は必須。
いつも350ccのボトルに自作ドリンクを入れて携帯し、
概ね15〜20分おきに給水。

これは別に脱水症状とかの対策ではなく、ランによる
筋肉の減少を抑えるため。筋トレして適度に筋量を増量、
維持しているから。

時間にして70分程度だから別に給水無しでも大丈夫だし、
走り始めの頃はそうしていたけど、ランを始めて調子に
乗って距離と回数を増やしたら筋肉が若干落ちたのを
体験していろいろ試行錯誤して自作ドリンクの携帯に
落ち着いた。

筋肉とか関係ない人でも、10km程度走るなら夏は給水
した方が良いと思うよ。
0073アスリート名無しさん
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2020/08/06(木) 13:11:19.44ID:jobfIW1I
>>70
ありがとう
変なところに改行があるので三行目まで参考程度に目を通しました
0082アスリート名無しさん
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2020/08/07(金) 17:42:30.39ID:d4Pi5hu6
>>62
同年代です。
この暑さで初心者のオッサンがインターバルは負荷が強すぎですよ。
心臓に悪い。
遅くていいから、少しずつ走れる距離を延ばして行きましょう。
0083アスリート名無しさん
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2020/08/07(金) 22:04:19.14ID:pP/INNTU
>>80
殆どの速いランナーでもペースの落ち込みは避けられなくて、ジョグに切り替えたり
何しろ自然と今よりもペースアップしていくのでお勧め。
暑いときは無駄に体力を消耗するだけで。
008470
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2020/08/08(土) 02:07:53.05ID:h5c/rCuu
>>72
>というか、BMI27.5とか28の時点でブタ過ぎる
って、何？誰かと勘違いしてる？

>>75
貴殿も誰か他の人と勘違いしてる？
0085アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 09:31:19.37ID:n/ufEQRF
>>72
ちょっと走ってみたら、楽しかったので
バク上げを期待しつつ、無理せず続けてみます。
0086アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 11:39:24.36ID:dK+BqObY
２月に1時間03分で走ってたコースを今朝は1時間21分かかった
走れば走るほど遅くなるなんてやってられねー
0087アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 14:03:42.88ID:+vSfiJBk
>>84
どんな練習でもランニングを習慣にしてやめないこと
もちろん怪我に気をつけ無理しない
このクソ暑い時期に記録なんてそうそう伸びるもんじゃない
10月とか涼しくなる頃にバク上げするから気長に待つの大事
0088アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 14:06:06.52ID:/iznQz7W
>>86
おはようございます
確かに寒いけどほんと走りやすいよ
一周500〜600ｍのジョグコース（無料は遊runパークしね
0089アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 14:16:07.32ID:mFM2nTZM
ランシャツをＴシャツからノースリーブにしたら少し楽になったような気がする。
わきの下がオープンエアーだから排熱効率がいいのかもね。
0092アスリート名無しさん
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2020/08/08(土) 23:45:48.58ID:SBa6zBIv
以前ブラウザのキャッシュが壊れてレス番がズレたことあったんだけど、この人もそれじゃね？
009370
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2020/08/09(日) 02:47:36.59ID:y+HkiKLT
>>87
貴殿は誰？
また意味不明なレスが・・・。
0096アスリート名無しさん
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2020/08/09(日) 11:06:00.40ID:IV5P/SaL
>>88
夏のジョギングはやっぱり白Tシャツが良いな。汗かくとスケスケになるけど
紺や黒のTシャツは暑すぎて死にそうになる。
0097アスリート名無しさん
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2020/08/09(日) 11:35:48.53ID:uB/gbjie
>>89
発汗と脱水すごいわ
ダイエット目的も兼ねてるけど
走った直後の体重が減りすぎててビックリする時がある
0098アスリート名無しさん
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2020/08/09(日) 12:17:14.47ID:UcuT56XM
>>97
ダイエットなら汗は別でしょ
…て他のところでも似たやり取りした気がするな
0099アスリート名無しさん
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2020/08/09(日) 19:58:22.52ID:yB3qMTy9
>>95
中学のマラソン大会以来、5:30/kmのペースで走り始めて1ヶ月目。
ずっと文化系部活で、釣り扱いされてしまうのかな？

最近、やっと10kmを同じペースで20kmは未知の世界。
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