ジョギング趣味の人いる?73人目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>5
やっぱそうだよね
慌てて5k買い足すとこだったわw >>10
若干安くなってきてるけどまだ高止まりしてるね >>17
まぁ、そんな短期間じゃデブらないから安心して身体のメンテするといいよ >>1
スレ立て乙
5時に走って終わって、6時30分から雨が降ってきた
雨が降る前にルーチンを終えて勝ったと思った 最近35度越えてるので走ってないんだけど「これはサボりじゃないか?」と思うのがめんどくさい >>22
大丈夫、しっかり走り込んでればそのうち体調不良とか気にならなくなるって
さあ出掛けましょう 白状するとワイも20やからよく分からん
そういう不具合があんのかな >>23
湿気のせいで走るのがしんどくなってる。糞雨と湿気が無くなればだいぶ過ごしやすくなりそう。 >>28
10キロ走ったけど晩飯食えなかったです
やはり36度は駄目だな >>28
マスク警察避けだよ完全に
家族に医療従事者がいるしご近所のひとはそれを知ってる >>29
わいも最初フットサルシューズで走ってたからめっちゃ分かるw おお、こういうスレあったのね
ランニング初心者スレにいたけどやたらタイムがどうとか言われるからノイローゼになったわ >>32
いちいち気にする奴ほど速くなるとマウント取る側になるからな
ノイローゼで早く辞めてどうぞ >>32
自慢じゃないがこの夏は10キロ1時間30分こえることもあるぜ!
タイムなんか気にしてたらやめてる >>32
>>33
なんかクレーム鬼女みたいな奴らだなw >>34
俺も最初はバッシュで走っていたけど、ランシューに変えたら10kmのタイムが前の週よりも2分縮んでびっくりした >>36
同じランシューでも自分のレベルに合うものと、上級者 >>35
黒人より下等な黄人がなんか白人気取りで正義感に燃えてんだけどw >>40
走ってると股間が擦れて徐々に勃起するな。どうすれば抑えられるか知恵をくれんか?
いつもは5kmを30分で走ってる >>34
今朝は1時間18分だった暑ささえ避ければなんとかなるきもする >>42
あれ笑うらしいな
「日本人がそれっぽいことやってるわw」って感じらしい >>43
全くわからん
せめて近代になってからきてね >>36
サンキュー!
このスレでも乳首血尿ネタやろうぜ!!! ついさっき初めてジョギングしたら足に豆ができました。どうすりゃいいですかい? >>48
来てんじゃん!
これから一緒に盛り上げようぜええええええええ >>50
まだ自粛警察してんのかよ
頭硬いね、情弱? >>40
ブリーフとかスパッツ的なの履いたら擦れない >>54
だよな
マジでヤベえよな
こりゃ医者かな
頭の
なんちってw >>59
もう嘘ついて1日5千!!重症者1千人、死亡者500人!!とか言ったほうが自粛して早く収束するやろ >>55
先週ついに頻尿感がよく現れついに血尿が出だしたから、さすがに5日間猪苓湯飲んで休養してたが
今日6日ぶりに走ったら血尿とかは全く出なかったが >>65
でもこっちのほうが正直レベル高くないか? >>63
DSトレーナー、ゲルフェザー、エボライド、ヒートレーサーがあるじゃないか >>55
しかし必死で執着する前科ジジイに命令するwつづけなさいw俺様の許可の下でwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>64
10キロを超えて走る皆さんは、途中で補水や休憩とかしますか?
今の時季に限らずですが。 >>69
毎回12〜13kmだけど、夏に限らず真冬でも給水は必須。
いつも350ccのボトルに自作ドリンクを入れて携帯し、
概ね15〜20分おきに給水。
これは別に脱水症状とかの対策ではなく、ランによる
筋肉の減少を抑えるため。筋トレして適度に筋量を増量、
維持しているから。
時間にして70分程度だから別に給水無しでも大丈夫だし、
走り始めの頃はそうしていたけど、ランを始めて調子に
乗って距離と回数を増やしたら筋肉が若干落ちたのを
体験していろいろ試行錯誤して自作ドリンクの携帯に
落ち着いた。
筋肉とか関係ない人でも、10km程度走るなら夏は給水
した方が良いと思うよ。 >>70
というか、BMI27.5とか28の時点でブタ過ぎる >>70
ありがとう
変なところに改行があるので三行目まで参考程度に目を通しました >>70
俺がちょっと相手したっただけでジジイ必死で尻尾振って媚びてきよるw >>75
食事や水分や便の量でプラマイ1.5kgは余裕で変わるな >>49
今は無職で時間あるから毎日3時間ぐらい運動してます。 >>57
173cm/72kg
先週からジョギング始めた50歳ジジーです。 >>62
同年代です。
この暑さで初心者のオッサンがインターバルは負荷が強すぎですよ。
心臓に悪い。
遅くていいから、少しずつ走れる距離を延ばして行きましょう。 >>80
殆どの速いランナーでもペースの落ち込みは避けられなくて、ジョグに切り替えたり
何しろ自然と今よりもペースアップしていくのでお勧め。
暑いときは無駄に体力を消耗するだけで。 >>72
>というか、BMI27.5とか28の時点でブタ過ぎる
って、何?誰かと勘違いしてる?
>>75
貴殿も誰か他の人と勘違いしてる? >>72
ちょっと走ってみたら、楽しかったので
バク上げを期待しつつ、無理せず続けてみます。 2月に1時間03分で走ってたコースを今朝は1時間21分かかった
走れば走るほど遅くなるなんてやってられねー >>84
どんな練習でもランニングを習慣にしてやめないこと
もちろん怪我に気をつけ無理しない
このクソ暑い時期に記録なんてそうそう伸びるもんじゃない
10月とか涼しくなる頃にバク上げするから気長に待つの大事 >>86
おはようございます
確かに寒いけどほんと走りやすいよ
一周500〜600mのジョグコース(無料は遊runパークしね ランシャツをTシャツからノースリーブにしたら少し楽になったような気がする。
わきの下がオープンエアーだから排熱効率がいいのかもね。 >>89
知り合いがSUUNTO使ってたな
なんだかんだでガーミンだと思うけど 以前ブラウザのキャッシュが壊れてレス番がズレたことあったんだけど、この人もそれじゃね? >>87
貴殿は誰?
また意味不明なレスが・・・。 >>88
夏のジョギングはやっぱり白Tシャツが良いな。汗かくとスケスケになるけど
紺や黒のTシャツは暑すぎて死にそうになる。 >>89
発汗と脱水すごいわ
ダイエット目的も兼ねてるけど
走った直後の体重が減りすぎててビックリする時がある >>97
ダイエットなら汗は別でしょ
…て他のところでも似たやり取りした気がするな >>95
中学のマラソン大会以来、5:30/kmのペースで走り始めて1ヶ月目。
ずっと文化系部活で、釣り扱いされてしまうのかな?
最近、やっと10kmを同じペースで20kmは未知の世界。 >>95
釣りだな
こんな痛い書込みする40歳がいてたまるか >>96
自分からしたら苦行を終える理由が出来るから有り難いw
てか日中に走るなんて凄いな >>93
丁寧なアドバイスありがとな。乳に負けずがんばるわ >>92
自分もまったりジョグする時は10km1時間だよ >>102
今日は昼ランどうしようかな‥通勤自転車でも暑すぎる‥ >>105
30分走ってきた
風がなかったら死ねるぐらい暑いわ >>97
ではまた明日も20km走る予定なのでそろそろ寝ます
長文失礼致しました 走ったあと思いっきり水分とると腹下して体力が落ちる一方だ >>105
凄いっすね
俺は、じわじわ増えてる・・
毎日走ってるんですか?1回あたり何キロ走ってます? >>106
165bpmでウォーキングしてきた。4km地点で
165bpm維持できなくなった。朝7:30でも
暑さにやられる。心拍数は150超え。
ウォーキングすらキツいのでランニング厳しいわ。 >>112
ブラして走ってるから大丈夫、おっさんだけど >>94
痛いどころか、出血したことがある。
ビーチクに絆創膏を貼るとエエで 毎日走ると膝痛くなるんですけど、どんな対策ありますかね? >>118
ちょっとは痛くなるけどね
病院→サポーター→靴変える
とかじゃないの?
本来は減量、フォーム改善なんだろうけど両方簡単じゃないし先に膝壊れたら元も子もない >>119
ランニングする時、下着って選んでる?
綿100%のトランクスしか持ってないんだけど化繊の物の方が少しは快適?
汗でずぶ濡れになった時の不快感を少なくしたい >>120
インナー付き短パン履いてる
洗濯物も減るので便利
トランクスで走ると擦れるしどうにも収まりが悪いのでブリーフと言うよりビキニっぽいインナーが好みだな >>118
俺はスイミング用ショーツ1枚試してみたけど、めんどくない
ボクサー型のよかったのかな? >>119
俺は故障はしたことがないのが自慢
特に35度以上レベルの猛暑と湿度があればコンディションは最高潮になる
敵は寒さと花粉 >>121
ちょっとした低酸素トレーニングになるかもしれん >>122
それが正解
今無理して2ヵ月休むくらいなら一週間で痛みを取ったほうがいい >>109
インナー付きのランパンがいいよね
暑くなったらさっと脱げるし 35度超えで走らないのはサボりか?そうじゃないか?と毎日思い悩んでいる >>128
あんたら走ってるとやっぱりビーチクって痛くなる? >>93
俺は35度くらいがランのベストコンディションだから40度くらいまでなら普通にいい感じ
しかし良い温度になってきたな、欲を言えば湿度がもう少し欲しいけど 故障防止にコンプレッションタイツを買ってジョギングしたのですが
途中で気持ち悪くなってしまいました
休んで落ち着いてから再度走ろうとしてもすぐに息が上がってしまうような状態でした
タイツを脱いだら猛烈な熱気が出てきました
1回目履いた時はなんとも無かったのに2回目で症状が出ました
下半身のオーバーヒート?でこのタイツが原因でしょうか?
買ったタイツはマクダビッドの吸汗速乾体温調整に優れているものを買いました
https://www.mcdavid.co.jp/product/item-m815/ >>132
インナー付き短パン履いてる
洗濯物も減るので便利
トランクスで走ると擦れるしどうにも収まりが悪いのでブリーフと言うよりビキニっぽいインナーが好みだな 今日は昼休みとれなくて走れなかった。
食べ過ぎに気をつけないと‥
>>129
自分はウォーキングから始めたわ。始めてランニングした日は無理して3キロ走ったら、意外といけて、そこからちょくちょく走るようになった。 >>123
じじいどもいい加減にしろや
そーいうとこだぞ >>134
2kmのジョギングに行ってきた
走り始めてほんの200mほどで左膝に痛みが走り、ええぇ…ちょっと勘弁して下さいよと思い
しばらく我慢しながら走り続けたが、2km過ぎで痛みに耐えかねギブアップ
情けない >>134
今の時期の昼ランは慣れてないと死のリスクがあるからなぁ‥ >>132
水泳用はボックス型を使ったことがあるが、走るには股が窮屈に感じられた。
ブリーフ型の方が(股ずれしないなら)動き易い気がする。 >>132
ただでさえクソ暑いのに、皮膚呼吸を妨げるタイツなんて今の
時期は着用しない方が良いと思う。
そもそもコンプレッションタイツなんて理論はともかく、実質的な
効果は極めて怪しい。実際に俺は過去に秋から春の時期だけ
着用していたけど、肉離れが生じたこともあった。ただし防寒には
なるから、今でも寒い時期には着用しとるけど。
今の時期はとにかく肌を覆う布の面積を少なくするのがベター。
今は半袖Tシャツで走る人が大半だけど、ノースリーブにする
だけで遥かに快適に走れる。 俺は帽子かぶって長袖で走ってる
直射日光のほうが厄介なので >>132
俺はGUのポリエステル製のボクサー穿いてる。
イメージ的にはUNIQLOのエアリズムぐらい薄手で軽い。
綿素材は吸汗性はいいけど、重くなるし乾きが遅いから苦手。
トランクスだと走る時に股間がブラブラして落ち着かなくない?俺は走る時は固定させた方がいいから、トランクスという選択肢はないかな。 >>132
参考になるかどうかわからないが
下り勾配ではスピードが出過ぎないように
骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている 昼すぎに走ってきたが、やっぱつらいな・・
7キロラン+4キロウォーキング
走ってるのはオレ一人だけ、さすがにジョガーとはすれ違わなかった >>145
は?みんな頑張ってるわ
お前が頑張れよ >>141
不思議なことに今の走り方に変えてから足の筋肉がけっこう増えた
そんな力入れてるつもりはないんだけど >>149
ランニングする時、下着って選んでる?
綿100%のトランクスしか持ってないんだけど化繊の物の方が少しは快適?
汗でずぶ濡れになった時の不快感を少なくしたい >>147
教えて頂いた走法とジャンプ系の補強やってみます。
ありがとうございます。 >>148
汗かきまくつて摩擦減るから痛くならない >>152
大ぼら話とわかっていても、さすが!しらなかったよ!すごいね!センスある〜そうなんだね! >>154
サブ3.5を目指してる職場のランナーは今の時期は10kmをキロ当たり4分40秒から5分10秒位で走ると言ってた。
冬場より30秒は遅いらしい。
暑さへの耐性は個人差があるけど、俺ら初心者も参考にしてペース設定しないとならんよな。 >>148
人生の消化試合はキツいわ
もう一度人生やり直したいが無理な話だしな >>153
おはよう
インターバルって、みんな目標タイムに対してどのくらいの速さ設定して練習してる?
まだマラソン未経験なので、何か参考にさせてもらえたら助かる >>142
その正義感を何かの役立てれんものかね
取り柄にもなるとは思うんだがね
正義感 仕事 で調べて見ろよ
何かしらヒントは出て来るだろうよ >>157
こんなキチガイ
早くくたばって欲しいとは思っているだろ >>161
VDOT Running Calculatorってアプリあるから使ってみ。 >>164
炎天下のジョギングが習慣だの騒いでるけど、これくらい全然優越感感じる。わざわざ口に出しては言わねーが。 >>161
おはよう
ここは、ゆっくり楽に走る=ジョギングを趣味とするスレ。
インターバル?何それ、美味しいの?
マラソンに向けたトレーニングは陸上板へどうぞ。 >>161
>>164
その手の煽りこれからも楽しみにしてるぞ
ネタ色々考えとけ
笑えるようなやつもたまには出してくれよ 昨日一昨日と暑すぎて走らなかったけど今日は35度予想だから走れそうだなと思う感覚のずれ >>166
ブラして走ってるから大丈夫、おっさんだけど 走ろうと思えば走れるんだけど
暑さですぐバテてトレーニング効果は薄いと思うとあまりやるメリットがないような
紫外線の老化や心臓や血管や内臓への負担などデメリットのほうが大きいと思う
やっぱ涼しいうちに気持ちよく終わらせるのがええと思う >>171
俺も、、、、、、、、、こんだけ暑くても夏のが好き。
真冬は走り始めるまでが、、、、覚悟いる >>150
ラン後はベッドで気を失うまで呑む
適量で抑えるとか意識高い系かよw
コロナ上等だわ >>171
お前らなんぞ大嫌いでしょうがねえからな >>172
デブのそんなに食ってないは全く当てにならんw >>155
返信ありがとうございます
淀川河川敷だと菅原城北大橋
渡ればランニングコース分かりますかね? ジョクに使ってるタオルが丁寧に洗って天日干ししても、いざ使う段階で湿っぽくなると臭いが出る様になった。
何度も洗っても臭いが出るので、捨て時かな……と思いつつ、試しにオキシクリーンで30分程お湯の浸け置き後に洗ったら、スッキリと臭いが取れた!
オキシクリーン凄いわ! >>168
オッサンてなんですぐに難癖つけるんだろうな >>180
ランニングしてる人って、違うランーや
犬の散歩婦や、沿道で掃除と挨拶を交たりしないも? >>183
精神面の効果もあるとは思うが、走力にも露骨に効くぞ
涼しくなってきたら面白いように足が回るから
ただし故障には注意だ >>183
朝4時台に走ってるけど、歩行器押しながら歩いてるじいさんと、
若い外人の兄ちゃんが挨拶してくるので応えてる。自分からはしない。 >>171
言ってることは解るが嫌いww
>>176
その想像は間違ってないぞw >>185
ランニングは負なわけ
大会の時に挨拶とかろ
常に大会で呑気に雑魚だぞ >>184
丁寧なアドバイスありがとな。乳に負けずがんばるわ >>169
なんでお前みたいなのが初心者スレに貼りついてんの? >>178
この暑さで参ってしまった人達、以前から既に何年も継続してる人が多いよ。
在宅勤務で復活するかも知れないけど、走り方を見ればよく分かる。 >>190
いま走ってきたが涼しくて走りやすかったぞ
パラパラ来ているがそれも心地よかった >>196
あんたらキロ何分何秒ぐらいのペースでいつも雨合羽着て走ってると乳首って痛くなる?
あと走る時は大体何キロぐらい乳首って痛くなる?? >>198
新たにランニングを始めた人、テレワークで走る時間が増えた人がいるから大きな大会が再開したらTOEICみたいに悲惨な争奪戦になりそう 熱のこもらない良いジョギング帽子ありますか
メッシュのでも安いのは放熱してくれない
高機能のは速乾性素材使ってても放熱もいいと聞きました 今更ながら、スマートバンドを買ってみた
GPSなしの2000円のだけど
スマホ持って出なくても、おおまかに距離と心拍が計れる
身軽に走れていいね >>202
最近始めてせっかくだからアプリを使ってみようと思うのだけれどあんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなる?
ちなみにデータを眺めるのが好きです 近所のDQNと擦れ違って暴言・嘲笑の的になるのが凄く怖い。遠くへ引っ越すまでは、ジョギングは我慢するしかない。 最近はモチベーションがモチベーションなんだよなぁ
まぁモチベーションの問題なんだろうけどね >>211
>>212
参考にしちゃいけない、良くも悪くも5chらしい返信をどうも有難う。
ジョギングに適した安住の地へ少しでも早く引っ越せるように努力します。 >>211
あ、
初心者じゃ無いのに書き込みしてしまったorz
でもタイムは初心者並み ダイエット板から来ますた。ダイエット板のウォーキング・ジョギング関連スレは荒らしのせいで訳分かんない事に成ってます。
この板では時々若僧・小娘が湧く程度で、あちらに比べたら幾分平和ですね。 >>210
>>215
水泳用はボックス型を使ったことがあるが、走るには股が窮屈に感じられた。
ブリーフ型の方が(股ずれしないなら)動き易い気がする。 >>215
俺は故障陸上部だったこともあるけど
元々暑さが大好きで湿度も歓迎
残暑頑張ってくれ >>217
昼休み走ってシャワーとか浴びるの?臭えの横にいるとか勘弁なんだが >>218
んなことないと思うよ
大会とか競技とかさらさら興味ない
コロナ関係なくても群れるの嫌いな俺みたいなのもいるし
nnnl:np@-m,nnfngnMMMMMJNNBBNBBBBBBBBN_/、op@[
po8765432 >>217
もうすぐ50歳です
みんなどんなライト使って乳首痛くなるの? >>221
多少汗臭くても、イケメンなら大歓迎だぜ >>223
でもこっちのほうが正直レベル高くないか? >>225
くだらん自分語りばっかだな
ドブに嵌って泣けばいいのに >>227
……?
他の人と勘違いしてないかい?
言う程 自分語りはしてないさ
ド田舎じゃなくて23区内なので 何かの拍子に嵌ってしまいそうな溝(ドブ)も皆無
ド田舎の人は大変だね でもこのスレはキッズ多いんだよなぁ
陸上部スレ行ってくれ
スレタイ趣味だろ >>227
これは恥ずかしいwww
いや、凄いと思うよ
そのぐらいの頃は膝痛との戦いで距離も回数も全然だったわ >>236
大学生くらいかなと思って見ると40代のおばさんだったりするよな >>229
ハーフで1時間45分とかなんで初心者スレにいんの? >>236
初心者にしかマウント取れないんだろ
察してあげようぜ >>233
ランニング歴とハーフのタイムでいいのでは?
初心者 1年未満 90分以上
上級者 完走〜〜サブ3.5
上級者 サブ3 >>238
ぼくは1日で32.5kmを朝から走ってるから、×25で800kmくらい走ったことになる。ちな初心者。 >>231
ハーフのタイム
初心者 105分以上105分未満
上級未満
意見を踏まえてだいぶ緩くしたわ ジョギングが趣味の板で初心者の定義って何?
走り始めて3か月、半年とか? ジョギングで音楽聴くのにアップルウォッチ買う金がないのでスマホ用のアームバンドかウエストポーチで迷ってるんだけど使用経験者いたらどっちがおすすめとかありますか?
スマホはiPhone Xでイヤホンはワイヤレスです
アームバンドはずり落ちてこないかなとかウエストポーチは上下に激しく揺れないかなとか気になってます バンドかポーチの二択なら断然ポーチ
この時期特に蒸れるし有線なら更に倍率ドン! スマホ持って走るのはヤメなはれ
広告見た初心者に多いけどデメリットだらけ
中古でいいから第6世代くらいのクリップ式のipodnanoで有線で軽量スポーツイヤホンがオススメ。ケーブルはシャツの内側通してね >>246
ありがとうございます!参考にします!
>>247
iPhoneに入ってる曲みんなサブスクだからPCに移したり出来ない…よね?出来ないよね?
機械音痴だからその辺分からん
アップルウォッチなら同期させることができるんだろうけど >>244
みんなやっぱりどんなライト乳首って痛くなる? >>248←このレスのどこが喧嘩腰なのか自分で書いて1ミリも分かんないんだけど
むしろ謙虚の塊じゃん
変な人間 うむ。全然謙虚。
何を以て喧嘩腰なのかをあげなさい。 別板にいたけど梅雨明けくらいから雰囲気悪いので移住してきました
週0から2回の頻度で8から12kmを1時間くらいかけて走ってるのを4年くらい続けてる 音楽聴くときはワイヤレスイヤホンにiphoneだけど、普通に短パンのポケットに入れて走ってる。 イヤホン選んで、音量下げて聞けば
車みたいな大きな音は十分聞こえるがな >>253
少しチンコ出して走ったら涼しいぞ
止まらなかったら見えないはず >>252
若い子が走ってるとカッコいいけど
オッサンが汗だくでハァハァいいながら走ってるとキモい >>258
2月に1時間03分で走ってたコースを今朝は1時間21分かかった
走れば走るほど遅くなるなんてやってられねー >>245
アームバンド式の奴は短期間に二つ壊れた、どこかが必ずちぎれるんだよな。それに腕を圧迫して痺れ痛くなるし。 >>245
アームはお勧めしないなあ
スマホはウエストベルトで伸び縮みするやつに入れてる。
走っても揺れないから快適。 >>259
マジかよ暇人だな
まぁ俺も明日走れば400行きそうだがww >>255
おれも走り始めは10kmとか絶対無理とか思ってたけど案外すぐにいけた
初日はキロ8で10分走れなかったけどw
で、スピード伸ばそうとすると速筋の使い方を知ってた方が絶対に有利だからそのうち役に立つはず >>251
瞬発系にここまで嫉妬するのもまた笑えるな >>244
サブ3ごときで、他人に持論を押し付けるとは
特に、質はどうあれっていうのが、ダメだな
いろんな目標を持って、自分の能力に応じて走ってるんだよ >>257
嫌われ者は無視して気にせず盛り上がればいいな。
一人の馬鹿に付き合う必要性は皆無。 >>261
>>180はただのキチガイだな。
端から見れば、一人でメチャクチャな変化走してるようには見えるかもしれん。
こんなに気持ち悪い思考の奴がいるのか。怖いな。 こ
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はさなさ >>268
みんな距離はどうやって乳首痛く測ってるの?
キョリ測だと雨合羽着てカーブを直線でつなぐから正確なキョリがどんなライト出てこない? こ
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い
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ま
す
さなさは >>281
開き直るのが一番の特効薬
スパッツを生で穿いて上に何も重ねないことが肝要 >>249
軟弱な奴らばっかりだな
根性が足らんわ
だいだい練習中に水飲むとか甘えでしかないだろ
そんなんだから強くなれないんだよ >>251
貴殿は誰?
また意味不明なレスが・・・。 >>255
35度で検索するとわかるけど、単なる気持ち悪い趣味の自慢
よくオッサンでいるじゃん カーッこんくらい〇〇(この場合は暑い)が気持ちいいよなー?皆にはわかるかなー?チラッチラッ
ってしてくる俺スゲェの最終地点
多分すごい汗臭いし、部下には嫌われる >>264
うわ出た!いつものキモおやじ
早く死んでくれ >>285
伸びてると思ったらスパルタ教師がワラワラ ジョギングで音楽聴くのにアップルウォッチ買う金がないのでスマホ用のアームバンドかウエストポーチで迷ってるんだけどあんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなるの? 音楽は同じ曲ばかりになってですぐ飽きた
その後はずっとCMカットされたラジオ落としてプレーヤー入れてBluetoothイヤホンで聞いとる
走るときイヤホンはコードないほうが良いかなと思う
ソニーのなら外音も入れられる機能あるから周りの音も聞こえる >>302
スマホでポッドキャスト聞いてる
音楽より、時間たつの早いね >>302
6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д`) 効果的なのはどれ?つけないほうがマシなマスクも。米大学が実験
https://www.mashupreporter.com/14-face-masks-tested-duke-university-study/
実験で最も効果が低かったのは、ランナーに愛用されているストレッチ製のネックゲイターだった。大きな飛沫を細かく分割し、簡単に生地の外に出るようになっている。透過率は110%で「マスクをつけ忘れるよりも悪い」という。 >>300
なあなあ
ガーミンってあるとやっぱあんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなるの? >>304
あ、いつもの馬鹿がノコノコ出てきやがったw
早く死ねww >>265
最初100m、1か月で600m、
しかしこれ以上走れない40歳。
元々長距離苦手。
器官が弱い、ふくらはぎが少しの坂でも疲労、背中や腰が痛い、66sデブ。
あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなるの? >>247
10km50分
サブさんは何でいつも怒ってるの?
サブさんは何でいつもマウント取りたがるの? >>93
>>121
このスレではわざと誤解して答えるのが流行ってるのかな・・・。
600mしか走れない40歳なので。 https://www-fnn-jp.cdn.ampproject.org/v/s/www.fnn.jp/articles/amp/82368?amp_js_v=a3&amp_gsa=1&usqp=mq331AQFKAGwASA%3D#aoh=15995113850786&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%3A%20%251%24s&share=https%3A%2F%2Fwww.fnn.jp%2Farticles%2F-%2F82368
ジョギング中に死亡
身元が不明
走る時はIDわかるのつけて走りましょう。
御冥福をお祈りします。 北海道マラソン参加者だろうから、わかりそうなもんだけどな 走ってる最中や走り終わった後の突然死はがんばりすぎて心臓が狂っちゃうまたは脳卒中
こんな感じで死んじゃうがどっちにしても死の感覚を数分間は感じながら死ぬと思うからポックリなんてないと思う
つまり心臓や血管のこともいたわらないと健康のためなら頑張って死ねるなんてことになる
若くてもなるので誰もが気をつけた方がいい >>316
アラフィフ
>>318
30日目から毎日1.5から1キロ(月25)
60日目から毎日3から1キロ(月30)
90日目から毎日5から1キロ
24時間以上のお休みは0。雨でも走った
プランクもやってみたけど2週間で飽きてとっくにやめたw >>321
>>319
ポーチは直接の肌の上に着けてその上に服を被せてる
大きいポーチだとできないかもしれないけど >>317
10km@北区4号荒川河川敷
今日は羽虫もいなくて快調に走れました >>321
冬になると、当初考えていた以上の距離を走れてしまうから不思議だよ。
走っているうちに体も温まるし、心地よさが続くからね。 あんたら走ってるとやっぱりビーチクって痛くなるの? >>325
6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д`)
ちなみに、痛くなるのでバンソコ貼ります 2年ほど前、ジョギング始めたての頃にすぐ脛が痛くなって走れないと言ってたものですが
20kgのダイエット後一年ぶりに走ってみたら10km走れるようになってました フォーム意識してあちこち痛くなるよ
慣れないことしてるから普通かと思ってた
でも>>329のはちょっと心配だから診てもらうと良いかもね >>331
矯正とか言ってないし、まあ知らないわからないならどうでもいいからスルーして >>330
風が完全に変わったよね
夏特有の湿った風じゃなくなった 3ヶ月前からウォーキングを始めて少しずつ走るのも混ぜてますがまだまだしんどい・・・。
平気な顔でジョギングできるように続けていこうと思っています。 >>336
インナー付き短パン履いてる
洗濯物も減るので便利
トランクスで走ると擦れるしどうにも収まりが悪いのでブリーフと言うよりビキニっぽいインナーが好みだな 下着にトランクスは履かないけど、あれにはそんな罠があったのか・・・。 >>337
165bpmでウォーキングしてきた。4km地点で
165bpm維持できなくなった。朝7:30でも
暑さにやられる。心拍数は150超え。
ウォーキングすらキツいのでランニング厳しいわ。 >>338
安いと言ってもどのくらいですか?
9000円くらいの買おうか迷っています >>340
私は昨日今日ジョギング始めたばかりで何がなんだか分かりません。 >>338
よくわからないけど半袖パーカーとスパッツみたいなの+上下コンプレッションがあれば
年中走れるんじゃないかと思って買ったけど
やっぱ冬の朝とかは寒そうですよね…。
ウインドブレーカーとかは手堅いんでしょうね
個人的に暖まってから脱ぐってなるとあれかなと今年も考えちゃいますが 真冬になると身体より向う脛の強張りが痛くて歩いてしまうことがあるんだけど、
膝から足首までのウォーマーって暖かいのかな? >>344
は、了解です。
>>339
ウォーキングで165bpmってものすごいですね。
今日かなり頑張って8.9kmを平均時速7.3kmでウォーキングしたのですが、それで66bpm。
かなりシャカシャカ早歩きしたつもりだったのだけど・・・。 345なんですが、66bpmというのがどうにもおかしいと思い始めました。
それで結果を表示したアプリをよく見るとケイデンス66と書いてある。
私が勝手にケイデンスをbpmと解釈してましたが、これ違いますね。
66の倍、132が実感に近い。
というよりケイデンス66とはbpmに直すと132なんですね。
道理でしんどかったはずだ・・・。 >>348
6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д`) >>349
そうなんだ!
因みに大量に汗かくと中に入れてる物はベチャベチャになるの? キンモクセイの香りが好きだから
この時期のジョグは更に楽しい >>352
それは何km走った前提で?
距離を示さないとなんとも言えない。 モリトのSPLCってワンタッチ靴紐買ってみた。
どんな感じかな、楽しみです。 >>354
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい8kmが良いところだよ…
ここの皆凄いわ >>357
あの匂いが苦手な人もいるけど季節を感じられる幸せなひと時だね >>350
走るときにそんな現象は起きない。
最大限に縮んでいるだろう? SPLCって靴紐、締めればきつく締められるし緩んでこなかったから、合格です。
あとは耐久性、これはまだ分かりませんが紐よりもプラスチックのストッパーの耐久性次第って感じがしました。 >>356
1年前から走りはじめた40代ですが
始めは2kmほどでした。今では20kmいけます
>>355 >>359
何となく分かる
夏は勝手に追い込まれて頑張ってる感は出るけど、走りやすくなってあの苦しみを自ら課すのは難しい >>346
お前のように、どうだ俺はサブ3だ、子どもは陸上部だ偉いだろって、ド阿保がいるがな >>362
サブ3の俺は体調チェックでかなり緩めに走った
正直余裕だけどスロジョグとは言わないでおこう
また馳走族が嫉妬で荒ぶれるからね
あ、緑地公園のランニングコースだから
ストップしないから馬鹿ども >>361
このスレほんと遅走族のやっかみが酷いな >>362
いや、赤の他人に暴言晒す人間性が最底辺って言ったんだよww
サブ3ごときで天下取ったにようドヤ顔で聞いてもいないこと言う、そんな人間性が底辺なんだがww
挙句に、子どもが陸上ってなんの関係あるんだw
人間性だけじゃなく頭が悪いのがわかったので、改めてド阿保という言葉を贈るよwww
まあ、今後も小さいプライド抱えて、陰で笑われながら生きてくれたまえwwww >>363
30km 2時間14分
スロジョグだわ
まぁ余裕だわサブ3の俺 >>364
最もらしい事言ってる風だけどサブ3すら出来てなさそう 臭そう >>365
ジョグスレにサブ3レベルの猛者が書き込み始めて、書き込みの内容を信じられない、故に自分が無理だと思うようなペースや距離の書き込みをするが、一部は猛者に出来るなと蹴落とされ、一部は無謀な内容で否定される。
もう楽になれよ。ゴミクズwww >>366
だからその程度でイキるなって…
ゴロゴロおるやろそんなもん >>366
ここはジョグスレじゃないんだよ
日本記録レベルの人も報告に来る由緒正しいスレさ
ジョグスレは別にある >>350
おうゴミクズ
お前、PBいくつだ?俺はフル2時間48分だ。
あ? クソが 鈍足素人は黙ってろ カス 毎月100キロを一年続けたらBMI17になっててびびった
もともと痩せ形ではあったけれど
さすがにヤバいから筋トレ始めた >>382
アラフォー、2ヶ月の私、
初めて1kmを走ってみた。1時間ジャストだった。
翌日から、ヒザの内側痛につま先のみで走る実験 どれ程のんびりペースであっても、10分歩けば1km行くはずだけど・・・。 普通の歩き時速5km
3歩進んで2歩下がるだと時速1kmくらいかな? お気に入りのコースは川沿いから河川敷に降りたりして信号待ち等無くノンストップでいけるんですが、長雨で増水、水没してました・・・。 去年の10月の台風で甚大な被害でた箇所、
今月から工事開始だわww
10月に入ってから河川の護岸工事開始って、なめてるだろ・・
養生柵作ってるけど、去年規模のきたら流れるよ
工期延伸狙ってるのかな
予算の枠が決まってる・数年前から計画していたとかだろうけど、ほんと公共事業様々だわ >>383
サブ3に嫉妬w
嫁に嫉妬ww
子供に嫉妬www
ゴドオジかな?プププ >>383
サブ6のオレが今までにあった被害
●ランニング中に何者かに投石される
●息子が親がサブ6だって理由だけで学校で虐められる
●SNSでタヒね!地獄に落ちろ!って誹謗中傷をよくうける
●頼んでもいないピザが週2回ぐらいくる
想像以上に底辺ランナーからの嫉妬による迫害が多々あります
自分がサブ6である事をどれだけ悔やんだ事か
それでもサブ6の誇りを持って生きていくと心に決めました >>389
長文でサブ6に噛み付く暇が有れば
走ってこいよ
そんなだからいつまで経ってもサブ6出来ないんだよ >>386
アメリカ、ヨーロッパでマウント取ってるつもりなのかな?馬鹿だなー バブル世代かな??
コロナで分かっただろ
日本人が安全に暮らせるのは日本だけ >>392
一般的にはサブ6は凄いけど
ここでサブ6連呼している人は
スレ違い甚だしいし、そもそもサブ6ある
証拠さえ提示出来ていない
サブ6云々を語るのもお門違い 歩幅も小さくてゆっくりだけど、1時間ジョギングできました。
ウォーキング始めて3ヶ月でここまできましたよ。 そのほうが、気せずしてゆっくり長くLSDを実践できてる可能性あり
LongSlowDistance 1時間ジョギングの翌日、たいして筋肉痛とか無かったから、でもジョギングはあれかなと2時間ウォーキング。
その翌日つまり今日は何となく疲労蓄積っぽいから休養日にしました。
入門書にも適切な休養は必要と書いてますしね。 ジョギング2年間続けたら大分老けてきた気がする
所謂ランニングフェイスの対策とかしてる?日焼け止め塗るとか? >>399
なるほど、失礼した
そういうモチベーションなら、このスレで問題ないよ >>399
肌が弱いのもあるが日焼け止めクリームは塗る様にしてる。
髪もバサバサになるのでランキャップ被るようにしてる。
昔はそんな事気にもしなかったのにw >>401
髪はゴワゴワなるね
さよならの前触れかしら >>399
老けるとはどのように?
ジョグ歴が同じ位ですが、逆に若返ったというか肌が綺麗になりました。
帰宅後なので日焼けの心配はなく、それが良い結果になるのか、それとも楽しんでる結果なのかわかりませんが。 >>403
顔のシワがかなり増えた気がします
加齢で2年分年をとっただけかもしれませんがw
ほぼ毎日5キロ走ってるんですけど日中日焼け止め塗らないことがあるんでそれが影響してるかもしれないです >>404
自分も歳を重ねる度に肌が日焼け回復しにくくなってきているような気がするので、やはり走る時間帯と気が向いたら走る追い込まないスタイルが良いのですかね〜 つったふくらはぎがまだ痛いから、体調的にはOKだけどジョギングもウォーキングも今日はしない事にします。
しかし明日に復調したとしても天気予報で雨らしい・・・。 >>404
アメリカ、ヨーロッパでマウント取ってるつもりなのかな?馬鹿だなー バブル世代かな??
コロナで分かっただろ
日本人が安全に暮らせるのは日本だけ いやいや、部屋で音楽鳴らしながらゴロゴロしてストレッチな私。
股関節が固い・・・。 >>415
ジョギング勢がサブ3に勝てると思うな
ゴミクズ サブ3って言葉、このスレで初めて知った次第です。
そういう人は今日のような雨の日でも外で走るのかな。
現実にやった事を言ってもらえると、よく分からないサブ3というものを具体的にイメージできるんですが。 >>416
俺88分すら切れんけど3時間4分。
正直ナイキのピンク色使ったら3時間切れる…と25キロテストで思った。
使う予定の大会がコロナで飛んだけど。
ま、サブ3ってこの程度だよな。所詮。
俺はサブ3よりハーフが80分以内の奴が羨ましい。 ここは趣味として楽しくラクに走る=ジョギングのスレ。
マラソンレースのトレーニングで走る方々は陸上競技
のスレへどうそ。
サブ3?何それ、美味しいの? >>419
どれほど周囲に嫌われる生活してんだ?www
ゴミ屋敷の窓から歩行者にンコでも投げつけてんのか? >>420
単純にお前が嫌われているだけ。
ゴミ屋敷に住んでるとか、常軌を逸した行動でもしてるんだろ。 >>419
サブ6で嫁がいて子供がいて。
嫁はサブ6に感化されて走りだし初フルでサブ7。
子供はサブ6の背中を見て陸上部へ。
サブ6なら普通の流れだと思うんだが? あんたらって走ってるとやっぱりビーチクから血が出る? >>408
残念ですが、いや予想した通り阿保だから釣られて現れましたw
↓
>>424 >>419
あなたは多分勘違いしてる、と言うか書き込みしている人が見えていなくて書いてる事をうのみにしていると思う。
つまり、ジョギングしている人の書き込みに>>416みたいに書き込みする人がマラソンランナーだと勝手に決めつけている。
「本物のマラソンランナー」は、ジョギングしている人を敵視しない。
全てのスポーツしている人は、自分達のやっているジャンルの人口を増やそうとする。
だからマラソンランナーは最も自分達のところにやって来やすいジョガーに、アドバイスはしてもネガティブな書き込みはしない。
では例えば>>420のような事を書くのはどういう人か。
ジョギングに興味はあるが自分ではやりもしないで、現にやっている人に一方的なコンプレックス持っている人だろう。
何がジョギングだ、お前らマラソンランナーから見ればクソみたいな事で喜んでんじゃねーよ、的な。
繰り返しになるけどこういう発想をマラソンランナーは絶対しない。
おそらくBMIが30などそのまま運動すると関節に負担が掛かるからまず食事制限しなきゃいけないとか、ジョギングまでのハードルが高い人が書き込みしている、と思う。 新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮するはずの肺がテニスボールのように硬くなって後遺症で息苦しさが残る
最悪なのは一度繊維化した肺はもう元には戻らないということ
自分が感染するだけならともかく油断して出歩いて感染して
家族や友人に伝染して死なせたり一生残る後遺症を与えてしまったら耐えられないよ とりあえず買ったまんまで入れてないけど、ぴったり過ぎて中に足せないってだけの話です。
ああいう秘密兵器的なアイテム本当は大好き。 >>434
走り始めの頃、足首周辺に度々痛みが出たから、
中敷きを色々購入したわ。ついでに膝にも度々
痛みが出たから、サポーターも色々試した。
結果、経験を積むうちに単に自分の体が未だ走りに
対応できていない未熟なスペックゆえに痛みが出た
のだと理解。同時に体も適応できていたから、以降
はその手のブツとは一切無縁。 >>388
あんたら中敷きとかって乳首痛くなんの? >>425
通信教育で空手を習ってドヤ顔していた世代の集まるスレはここですか? >>433
昼すぎに走ってきたが、やっぱつらいな・・
7キロラン+4キロウォーキング
走ってるのはオレ一人だけ、さすがにジョガーとはすれ違わなかった >>434
色んなスレでみるこうゆう無意味な書き込みを続けてる人って何が目的なんですか? >>440
あなたにとって無意味なら、あなたが目的を知ることに意味があるのか? 山登りもするけど、膝痛対策はコンプタイツも試したけど、ダイソーの膝サポーターが自分には合うのか?防げる様になった >>401
横からだが、アメリカではサブ○はステータスじゃないよ
世界共通でもない
アメリカにおけるフルマラソンランナーのステータスは、エージシュート/エージランだよ
年齢がxx歳なら、フルマラソンを2時間xx分以内で走ること
もうちょっと、ちゃんとした話を持ってきて >>446
足に合う合わないはもちろん大切だけど、走るのに良い靴とか歩くのに良い靴とかあるんじゃないかな。
変に高価なランニングシューズでなくてもジョギングなら快適、とか。
多分靴紐の穴が少ない靴は歩きメインで、ジョギングはそういうのは足に合ってても避けるとか。 >>438
痩せてから気付くんだけど、服の買い直しが結構財布に響くんだよね >>444
なんの話?
日焼け対策となんの関係があるの? キャッシュブッ壊れてレス番ズレて表示されてるんじゃね
ちょいちょい意味不明なアンカで書き込むヤツが1人いるでしょ >>447
>走るのに良い靴とか歩くのに良い靴とかあるんじゃないかな。
ラン用にはランニングシューズ、歩きにはウォーキングシューズと
昔から根本的に作りが異なる用途に応じた靴が存在するんだが。
>多分靴紐の穴が少ない靴は歩きメインで、
このような謎解釈に出会うのが5chの楽しみだわw >>440
ブラして走ってるから大丈夫、おっさんだけど >>444
マルチし過ぎじゃ!!
擦過してるから水ブクレ出来る、つまりサイズがデカいんだろ >>455
分かるよ。
キミみたいに実践無しで情報収集ばかりだと昔の言い方でいう耳年増になるからね。 >>435
ウォーキングはスレチな
ダイエット板行け >>447
どれ程のんびりペースであっても、10分歩けば1km行くはずだけど・・・。 >>46
ランならまだしものんびり歩いて時速6kmって出るわけねえだろ
適当なこと抜かすな >>462
ラン後はベッドで気を失うまで呑む
適量で抑えるとか意識高い系かよw
コロナ上等だわ >>462
ぶっちゃけるとサブ5だと女にモテ放題
クラブやコミニュティとかで増田明美みたいな
美魔女が目を輝かせて寄ってくる
抱いて抱いてって感じで
みんなもサブ5になれば人生バラ色だぞ >>462
春からジム行きはじめていままで歩く走るの訓練したことない
おっさんだけど、朝のウォーキング大体三キロ30分ペースだよ。
アシックスのアプリでも1km10分15秒が平均。さほど急いでる
感じでもない。
ただ走ると続かない(泣) >>466
俺は故障はしたことがないのが自慢
特に35度以上レベルの猛暑と湿度があればコンディションは最高潮になる
敵は寒さと花粉 >>380
マジレス、ランニング未経験で始めて5ヶ月半の初老のおっさん
今も1日1箱以上タバコ吸ってるし。コロナで暇だから始めただけ
あと半年だけはここでお世話になれると思ってたんだが、出てけと言うなら出てくスマン(´・ω・)… アラフィフアラフォーとかおっさんとかおっさんアピール自意識過剰過ぎでウザい
ジョギングしてるおっさんなんて珍しくも何ともねえんだよ >>468
カッペの常識なんか知らねーよカス
走ってる暇あったら大人しく米でも作ってろ百姓風情が >>469
他の分野だと女である事を強調したレスが顰蹙を買う事が多いけどランニングは痛いおっさんアピールが目立つね >>469
「陰茎増大」も入れておいて〜(^_-)-☆ ランニングシューズは軽く流して汚れを落として脱水して乾燥機にかけてる
ハードなトレーニングした場合は、汗の量が半端ないし、放置したら臭くなるし
洗うとサイズ感が変わるとか言う人おるけど、ランニングシューズだけはちゃんと洗う >>451
ハゲ隠しのため明るい時間は帽子してる😇 涼しくなった今の時期に帽子被って乳首痛い人はいる? 人に尋ねる前に自分が外に出てジョギングしようよ。
ジョギングしなくてもいい、とりあえず外に出ればいるかいないか見て分かるよ。 >>471
俺がサブ6の壁を超えられないのはブツがでかいからだったか(納得)
昔付き合ってた女に「ドイツ人より大きいっ!」って言われたからな >>477
VDOT Running Calculatorってアプリあるから使ってみ。 >>479
かぶる時もあるよ。帽子使う理由としては暑さ対策以外にも、
まぶしさ軽減、雨の時に顔に当たる雨粒減らせる、
汗止め、少しでも目立って車にアピール等があるので必要に応じて。 >>483
サブ3だけど呼んだ?
底辺ランナーども >>483
以前京阪電鉄某駅に仕事で出かけた際、駅近くの公衆トイレの汚さについて同僚から愚痴られた事がありました。
それでその地の印象を悪くしている同僚に、そういう出したものを壁に塗ったりする人はそれがここは自分の場所だとの表現で、駅に近いのだから電車を使って通院している「そういう種類の人」が近所にいるのだろうと解説しました。
同僚に、地域として汚いのでなくたまたま一人そういう人がいるだけ、という考えを得心してもらえたかは分かりません・・・。
あなたの指摘はあの時の同僚と同種の物で、だから私が返事を返すなら似たような解説をする事になります。
あの時と同様に、ああそういう事ねと納得してもらえるかは分かりませんが。 ついに、昨日は30分連続ジョギングして今朝はどこにも筋肉痛が無かった!
主観的にはハイスピード客観的にはノロノロというのはあるけど。 >>486
そのどっかの馬鹿に安価してどうするよ
もっと活発になれば平和になるんだろうけど、そのどっかの馬鹿だけでこのスレを過疎らされてるから凄いわ >>482
「まあそれなりに動きますわ」
[個人情報 抜く方法] [検索]
これだろwwwwww >>482
鈍足が怪我を悪化させて更に遅くなるwww
無駄だから1ヶ月体幹トレでもしてろよwwww
ドローインでもやって出ている腹を引っ込めろwww >>489
ンなことない
スーパーフレックスの俺は6時出社して14時には
退社することあるよ
全く自由だからね >>484
下手くそな自演
お前さんは早起きじゃなく
無職で昼までグーグー寝てるから
未明に活動してんだろがクズが なんか最近走ってる時に金玉がぶらぶらゆらゆら揺れるのが気になるようになってきたんだけど、みんなの下着はトランクス派?ボクサー派?それともブリーフ派?
金玉がぶらぶらゆらゆらしない対策は何かある? >>495
同じ悩みでボクサー履いてたけど試しにビキニっぽいのに変えてみたら劇的にスッキリした NIKEのランパンは、中にサポーター入ってるから愛用してる >>497
あれ夏いいよね
冬はタイツ履けないから出番ないけど ウォーキング・ジョギング交互にトータル80分体を動かしてきましたよ。
推定消費カロリー572kcal。
しかし自分はロンTに綿パンでやったけどすれ違う皆さん短パンにタイツでした。 なぁ、ジョギング始めて性欲が増したんだが
喜んでいいのか?みんなはどう?
ちなみに走行距離は月に90キロ
オナニーの回数は平日に2回、休日に3〜4回
それまでは1日に1回とか、2日に1度だった >>496
嫁と子供の面倒をみながらだよね感心するわ
ところで国家試験どうなったんだ? >>496
合格発表は年末だ カスw
フルマラソン 3時間切り
富士登山競走 山頂コース 完走
100kmマラソン 10時間切り
これが出来たら話しかけてこいよ
ゴミ人間www >>496
童貞なんだろうなあ。色々と。
初体験まだなのに体験済みとか強がってるような子供ですわ。でも風呂敷拡げすぎてボロが出るんだよね。 >>502
31歳になったばかりです
みなさんはどうですか? なん最近走ってる時にがぶららゆらゆら揺れるのなるようになってきたんだけど、みんなの下ンクス派?サー派?それともリー派?
らぶららゆらしない対何ある? 「ジョギングを楽しむこと」が現実でなく架空の世界の話という人が書き込みするネタスレ。
だから本当にジョギングしている人が書き込みすると反発がね・・・。
そういうのはスポーツ板でなく雑談系の板でやって欲しいんだが。 >>480
お前には出来ないだろうが、
俺には出来る
時間は削りだして作るもんだ
ゆとりかよ
あと宅建では無いぞww
ゴミクズwww >>499
財布はすっからかんwww
通帳残高もサブ3なんじゃね? >>504
しかしこいつは達成したばかり連呼してるが肝心の練習報告が一切ねえな。
書けねえんだろ?妄想だからw >>508
何を?
ちなみにチンチンが揺れてるわけではない >>502
結果出せてない初心者じゃない低レベルが何故かこのスレで釣られまくってて大草原 昨日は初めての10km超えジョギングしました。
4ヶ月でここまで来た・・・。 >>515
ゴミクズども、すまん。
もう寝るわ。
明日2時起きなんで。
おやすみ。
ゴミクズwwww >>492
だいたい毎日夜8時過ぎに床につく親父ってどうよ?娘は塾とか行ってねえんか?
送迎はどうしてんの?部活やってんならお前の言う家族タイムの設定おかしくね?家事から何まで全て嫁任せ?夫婦生活は完全放棄?だめだこりゃ。 >>500
ちなみに最後に出た富士山競走ではAゼッケンだったけどな。
その意味も、その価値も分からないだろうが。
ゴミクズww >>519
ゴミクズと人から言われた事があるんだね。
スパスパ身体が動くようになると心にゴミを抱えたそういう事を言う人が気にならなくなるよ。 >>519
検索、検索、さっさと検索
しばくぞ
ゴミクズ >>520
これはダサイw
明け方書き込み一回で終了かよww
よほどキツかったのか方針転換クソウケるwwww
家族の時間には走らないは一体何だったんだよ。日曜のな午前中なんて一番大事な時間だろwww >>509
自分からしたら苦行を終える理由が出来るから有り難いw
てか日中に走るなんて凄いな >>476
自分で底辺って言ってるから
報われない日々の欲求不満をここで解消してんだよ
早く資格とれて月給が数千円アップするといいのにね >>525
まぁ、お前ら落ち着けよ。
サブ6の者です。
山本五十六の「やってみせ」ってあるだろ?
それなのよ。
俺は子供の頃、よく親に「勉強しろ」と言われて嫌な気持ちになってた。
何で、親は勉強してないのに、子供の俺には勉強しろと言うのか。
そんな疑問、苛立ちを抱えながら人の親になったわけ。
仕事も同じだけど、
「こうヤれ」と言う奴がヤれてないのに、一方的にヤれと言われるのは飲み込めない。
だから、人の親になってからは、
自分がやってる事以外、子供には要求しないと決めたんだ。
子供には運動もして欲しいし、もちろん勉強も頑張って欲しい。
だから、俺のランも、勉強も止められない。
子供に偉そうな事を言うためには、それ相応の実績と結果を残さないと着いてこない。
マラソンもそうだけど、資格試験への挑戦も楽しいものだよ。
やってみろやw
ゴミクズどもwwwww 寒い時期にジョギングなんて初めてだから服装が・・・。 >>528
俺も初めてだけど東京だから長袖シャツにウインドブレーカーやらジャージ着るだけだわ >>529
しかも他人をコケにできるのはネット掲示板でのみwww
もういかにド底辺な人間なのかは自分の行動で示しちゃってるじゃんかwww ビジネスホテル泊まりに行って知らん土地見ながら走るのくっそ楽しいな >>532
違うんですよネタばれすると
本物のサブ3兄は416が最後なんすよ
で私はいかに奴のレスが恥ずかしいか客観的に本人に
見てもらうためにコピペしてたんすよ
ではサヨウナラ。 >>534
被害届は関係ありません。
警察の重大な職務放棄ですので、交番の所在地と担当者を教えて下さい。
お前が警察官に対して虚偽の説明をしていたら「虚構申告等罪」にあたる。つまり、警察官はどちらにしても捜査する義務が生じている。
つまり、お前は犯罪容疑者。
冗談だろうがもう手遅れ。 >>534
グランドスラムの家庭餅だけど何か質問ある?
嫁と子供へのクリスマスプレゼント、何がいいかお勧めある?
ゴミクズどもwww せいぜいオナニーに励めや
ハゲクズwwwww ふくらはぎ痛めて走れません 走ると痛くなる もう何か月も治らないです
同じ経験の方いませんか? 俺は足首痛めた。
二週間痛みが取れない。
辛すぎる。 >>537
同じ経験はないけど、何ヶ月もは心配だね
きちんと病院で見てもらった方がいい案件じゃないかな?
大事になって走れなくなってからでは遅いしね >>537
筋肉痛でも普通はそんなに長くはかからない
肉離れの可能性もあるので病院に行くほうが良いと思います ふくらはぎ痛の9割は脚が流れてるのが原因だと思う
脚が流れる二次被害として足首が外旋し過ぎたり爪先で体重を支えたり等々、碌でもない事が何かしら起きる
どうするべきかはフォーム見てみないと分かんないし、
わざわざフォーム見せるなら怪しいスレの名無しより、ちゃんとした理学療法士に見せたいよな 走ってるやつ死ぬほど見かけるけどここ過疎りまくってるのは何で? 身体・健康板のは更に過疎
50代以上や公園スポーツのは廃墟
自転車板や30代板のは潰れた
ここは別に過疎じゃない >>533
事実を指摘されて逆ギレするなんてチョンのような奴だなwww
まともに反論もできない負け犬君ww
「お前のコメントはゴキブリ以下(ドヤァ」とか小学生が泣きながら捨て台詞を言うような感じだな。
だっせwww >>542
発狂してんのはお宅では?
サッカーにもランにも関係ない発言しているお前はどうだって話よ
さすがゴキブリ以下すなあ。鈍足なんだろうなあ ランシャツをTシャツからノースリーブにしたら少し楽になったような気がする。
わきの下がオープンエアーだから排熱効率がいいのかもね。 >>557
知り合いがSUUNTO使ってたな
なんだかんだでガーミンだと思うけど 片方のふくらはぎだけ痛くなるって何?
痛いの我慢して走ったら通常歩行できなくなった
医者に疲労ですって言われた
追い込み過ぎたのかなー まぁ、大体が普段走りもしないやつほど>>554みたいな煽りが大好きなもんだwww >>530
完全なブーメランになってるが、頭大丈夫か? >>525
学生の黒人ランナーが走ってたから少し後ろついてみたけど足の筋肉が全く無駄のない理想的な体してたわ。
アップでちぎられたけど。 足首痛めて二週間走ってない。
折角コツコツ1kmから始めて2.6km走れるようになったのに・・・。
またやり直しだな >>559
俺も怪我明けに走り出したら同じ症状だ、今まで脹脛なんか痛くなった事無かったけど今右足だけ凄く筋肉痛 少ししたら治るのかな? >>571
返信ありがとうございます
淀川河川敷だと菅原城北大橋
渡ればランニングコース分かりますかね? >>570
この暑さで参ってしまった人達、以前から既に何年も継続してる人が多いよ。
在宅勤務で復活するかも知れないけど、走り方を見ればよく分かる。 >>571
30分走ってきた
風がなかったら死ねるぐらい暑いわ 沖縄いいなぁ。
寒いの大嫌いだから冬は外出たくなくてジョギングが億劫になる。
鼓膜がめっちゃ痛くなるんだよね。 >>587
俺も今年は耳当てネットで買ったんだけどサイズが小さくて泣いた。 >>506
え、4ヶ月で1時間切れる様になるの?
自分は怠け過ぎなのか…
2日に1回、10キロだけど1時間5分くらいだわ… >>595
1時間以上ダラダラ溜めて出した方が気持ちいいだろ >>570
わいは夜暗い所を走るとキロ10秒は落ちる ふくらはぎ痛ですこし走れなかったけどやっと痛みもなくなり
いつもの6割程度で走れた 気持ちよかったなー 精神衛生上絶対に最高 >>560
勝手に人の下に潜り込んできてマウント取られました〜って騒ぐ人がうざかったわ 今もいるだろうけど >>609
そらすごい。
自分はジョギングで痛み出て2週間走らずで、ようやく2kmとか3kmポツポツとウォーキングから再開し始めてるところ。 通勤でリュック背負いながら走るんだけどどう思いますか? >>615
多かれ少なかれ否定的に考える人はいるよ
だから周りが気になっちゃうようならやめといた方がいい
悪い意味で日本人的な気質の人には向かない >>560
知識ばっかのアホばかり
そしてその知識もズレてるというお笑い 筋肉疲労から足を痛めていて約1か月間通常のトレーニングできずにいたのですが
やっと今日痛みもなくゆっくりですが以前の6割位で走れました
少し汗もかき本当に気持ちよかったです 足首痛めてから3週間たった。
まだ少し痛かったけど走ってきた。
ゆっくりペースだったけどめっちゃ息上がった。
明日も走る。
そろそろ耳当て必要だね? >>633
>まだ少し痛かったけど走ってきた。
それはちょっと。 >>634
やはり、少しでも痛みがあれば止めた方が良いのでしょうか?私も同じ状況ですので。気になりました >>638
BOOK・OFFで買った「谷川真理監修・ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門」には色々な部位の故障について対策が書かれていますが、「休息」「休養」「痛みが和らぐまで休養」のオンパレードです。
その上で「フォームの見直し」とか「筋トレなど補強トレーニング」などとなっていますね。 ここで一句(´・ω・`)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった 「筋肉痛」は回復すると筋力が向上するけど、「故障」は回復すると前より筋力が衰えているから、体調不良・疲労・肉離れや炎症・慢性的な痛みは一旦立ち止まる判断が重要ですよね。
私も筋力無いからやってて痛みが出て焦って長引かせたのにまた痛みが出る程やって、中々難しいけど今度こそ上手くコントロールしていこうと思っています。 引きこもりだけど最近は朝9時30分からジョギングとウォーキング始めた。
昼夜逆転生活してたけどジョギングの時眠いの嫌だから24時に寝るようになった。
走り終わったあとの達成感が癖になって一週間続いてる。
どこまで続くかな・・・ シューズはちゃんといいの買ってね。
唯一金をかける部分だから。
あと、膝や足首が痛くなったら、しっかり休むこと。
走り続けて勝手に治ることはない。 服持ってないからジーパンで走ってる。
ジョギング専用のズボンってあるんですか? 普通の不織布マスクだと苦しさと湿ってくるので装着無理。
ランニング用の筒状の買ったけど着けてみたらきつすぎて無理だった。
一体どうしろと言うんだ。
俺が走ってる池の周遊路ではランニングする人もマスクしろって張り紙があちこちに出てるんだ。
めっちゃプレッシャー感じる。 >>698
コロナ脳湧いてるんだねお気の毒に
剥がしてまわったら? >>695
建物の中ならどれ程大きくても基本的に空気が動かないからウイルス生存可能性があるけど、屋外にはそうした危険性は無いからマスクはしません。
ただコンビニとか寄るかもしれないから耳にはかけてあごの下にずらす形にしています。
うちの近所には屋外でもマスクをしろとの看板など見ませんが、もし見たら「医学的根拠を明らかにせよ」と要望しますね。
もし屋外でもマスクが必要なら電車もバスも非常に危険だから走らせてはいけないでしょう。 >>706
事実誤認もいいとこ
大分ずれてるよお前 >>753
>>485に、推測ではありますが解説しました。 >>786
あんまりいじるとオレの居場所を奪うな的な逆ギレしだすから、さわり方難しいよ。 全角やん!
真面目にやれや
唯一の存在証明なんだから 【今日も】 ジョギング@ 54 JOG 【ジョグ日和】
113名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 10:14:06.74ID:BKygOyQO>>116
雨が降ってくる前に20km@豊田市
20km×約26日=月間520km前後
520×2ヶ月ちょっと=1000km以上
1000km走るとやはりもう靴がダメになる
114名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 10:14:11.00ID:BKygOyQO
ugmhtgwg
115名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 10:14:14.98ID:BKygOyQO
d.t4m5.g
116名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 16:34:34.27ID:o2vyj6yZ
>>113
訳の分からない文字の羅列はどんな意味があるの? 417名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:45:32.39ID:IKkDxNA0
t1md.51tg
418名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:45:36.12ID:IKkDxNA0
e1t4mgt.gdgm
419名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:23.95ID:wlxx4jZX>>422
>>397
楽しませるためにレスしたわけでもないしw
420名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:30.25ID:9jiyC5lz
et@gdt4
421名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:39.04ID:9jiyC5lz
t.gng.u.
422名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:52:40.57ID:9jiyC5lz
>>419
これからも何かしら何でもいいんで頼むわ
何かしらネットでも繋がってないと辛いわ
実社会ではもう相手にされんから
ネットぐらいだわもう相手してくれるのは
423名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:53:36.23ID:9jiyC5lz
人生の消化試合はキツいわ
もう一度人生やり直したいが無理な話だしな ここで一句(´・ω・`)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった 他スレで教えて貰った
正規表現NG
^[\x20-\x7e]*$ 【埼玉】「犬がぶつかってきただけ」…他人の飼い犬(パピヨン)を蹴り殺した疑い ランニング中だった男(47)逮捕 リード付いていない状態 [ばーど★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1608247878/ >>767
こちらは雪までは降ってないけど寒いから、家の中でその場スキップとかそれっぽい運動しています。 やってるジョギングするなら
スマートウォッチはガーミン一択? ガーミンとEPSONしかしらないが
立ち上がりは断然ガーミン
ビル群とかのGPSは多少EPSON
都会の街中やアーケード通過したら有り得ない軌跡出すのはガーミン
1分30秒/kmとか世界記録かよ!みたいな?
(25分/kmとかその逆もあり)
とは言え総合的にはやはりガーミン ランニングウォッチの距離機能ってGPSで計測してるの?
それとも一歩がなんセンチとか登録して表示されるの?
前者なら買ってみようかと思ってる。 GPSだったら買うとか言って、
今度は買わない理由探しか >>899 = >>908 = オレなんだけど、
普通にイラっとしてしまったわ。
すまんね。 >>947
腕時計にGPSが組み込まれた製品は前世紀からありましたが近年の性能向上はすごくて、特にこれ
https://xtech.nikkei.com/dm/atcl/event/15/020100028/020800038/
が具体的に製品に組み込まれた2018年以降についてはどこの腕時計選んでも文句なしだと思うんです。
ソニーさんのおかげで日本が打ち上げたみちびき衛星、QZSS信号に対応してくれてますし。
なので、どこをどんなスピードでどれだけの距離ジョギングしたのかウォーキングしたのか分かるのはモチベーションの維持に絶大でその性能も現状必要十分以上なので、手にしようとしないのはとてももったいないですね。
スマホのGPSロガーアプリでも近い事は出来ますが心拍数計測機能付きGPS腕時計と対応アプリの組み合わせは、もう全然違いますから。 2020年
1回8km x 158回 単純計算だと1264km
GPS時計の記録 1273km
100回以上で合計10km未満の誤差
単純計算で1回100m未満
誤差なんてゴミみたいなもんだ 箱根駅伝の沿道に集った神奈川猿・東京猿の群れを見て虫酸が走り、オリンピック開催は不可能だと確信した。
メディアもそんな猿の群集には目もくれず、舌なめずりしてヘラヘラ笑って祭り上げる卑しさに反吐が出る。 ここで一句(´・ω・`)
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