0116アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/08/16(木) 12:47:17.66ID:22BJePGD 普通に自販機でスポーツドリンク買うな。 自分の場合は、1km 過ぎ辺りから 5km を過ぎるくらいまでに汗がどばどば出て、それ以降は比較的安定する。 この時期だとそれでも汗が出続けるので、10km 手前辺りで苦しくなって自販機のお世話になる。 献血して血を抜くと、平地はいいけどちょっとした上り坂でも結構苦しくなるのな。これが1ヶ月くらい続くんだっけか。 すごく久しぶりだから忘れてたわ。