>>17
すこしは自分の脳みそ使って考えろや。
テキストはあくまで基礎的なことしか載ってないのは当たり前だろ。
中学校のテストじゃないんだから・・・。
そこからバイオメカニクスや解剖学を総合的に考えて答えを自分で出すんだよ。
それに内旋とか見りゃわかるだろ。

というかお前みたいにマニュアルないと動けないような奴はコーチ業に向いてない。
あきらめろ。