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●　前十字靭帯再建術２　● [無断転載禁止]©2ch.net
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0851名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/26(月) 17:57:02.38
たいてい？‼知らなかった〜
0852名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 02:31:58.91
膝の故障は逆の膝の半月版にダメージ与えるけど、
足首、股関節、腰にも悪影響を与えるよ。
0853名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 03:14:50.05
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0855名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 21:33:18.02
悪い膝を治療するのは、悪い膝を治すだけじゃなく
健康な膝や股関節を守る為でもあったんですね。
自然治癒 が無い消耗品だと知っていたらもっと
膝を大切に使ってたな、バカで損したなオレ。
0857名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:22:22.02
うん、ありがとう。
0858名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:41:32.82
>>824
遅レスだが、これは担当のPTが言うには、曲げた状態らしい。

伸ばした状態だと、靭帯を痛めるであろう動きは、かなり制約されるが、曲げた状態だと、靭帯を
痛めるであろう色々な動きが出来てしまうらしい。
0859858
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2018/02/27(火) 22:43:12.02
>>824
すまん、間違えた。

痛めにくいのは、伸ばした状態での転倒。
痛めやすいのは、曲げた状態での転倒
0861名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 23:34:08.40
膝の怪我などで、わずかな脛骨のしなりが損なわれた状態はPF障害に繋がる。
皿と大腿骨の噛み合わせが狂い、軟骨が傷つく。
リハビリはやりすぎない事。
0862名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/01(木) 06:22:03.42
正しい指導、ありがとうございます
ためになります。
医療業務に携わっておられるのでしょうね
しかもかなり詳しい。
あなたのこと、信用してます。いつも。
0863名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/08(木) 09:32:12.91
股関節からパチーンいってから、ももを引き上げる動作ができなくなりました
車乗るときも手で持ち上げて乗る感じです
これって股関節の靭帯ですか？
膝、足首なんかは普通に動きます
ももの引き上げ動作だけ支障でてます
0865名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/08(木) 14:01:58.70
>>863
前十字靭帯のスレで股関節のことを聞かれても困るので、整形外科に行って下さい。
0866名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/11(日) 16:43:39.28
筋肉の損傷だからそのうち治る
0867名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/18(日) 09:43:30.89
膝の曲げ伸ばしで音鳴る人いる？
0870名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/19(月) 21:14:05.77
布団の上に仰向けに寝て、悪い足を真上に上げて膝を伸ばしたり曲げたりしたら
ミシミシコリコリ音が鳴りまくるけど大した痛くないけど、感触がすごい気になる。
みなさんも鳴りますか？
0874名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/22(木) 08:45:44.30
時々、膝の中がなんとも言えないくらい痛くなるときはあるけど、
引っかかりはないかなぁ
ちなみに、ACL再建、半月板一部切除して2年
0877名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/24(土) 23:28:41.07
>>875
ロッキングは欠けたり割れたりした半月板が挟まって起こる現象だから、手術で縫合なり、切除
なりをしないと無理じゃないかねぁ。
0878名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/25(日) 00:24:46.89
ACL再建から6年です。術後３年目くらいからコブも普通に滑るれるようになりましたが、
ＭＡＸで攻めることは精神的に出来なくなりましたし、特に固い時は。まあ歳も歳ですが。
オフシーズンには自分くらいの体重を担いでのスクワットやデットリフト程度は今もしてい
ます。
皆さんもがんばって。
0879名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/25(日) 21:11:44.90
6年か。そろそろ半月板が捲れてくる頃だな。
0880名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/28(水) 06:50:22.95
６年で捲れるんですか？！マジすか
0882名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/03/29(木) 18:38:04.72
>>880
捲れては来ないけど健常者よりは、半月板が原因の膝痛が出て来やすい。
私は３年後くらいに膝痛が出て来たら病院においでって言われました。

あと先生に言われたのは、将来的に半月板の磨耗が原因で、膝の骨と骨が当たって痛みが
出て来る可能性は非常に高くて、そうなったら骨切り術をして、痛みの軽減（除去）をして、更
に半月板が磨耗して、骨と骨の当りで痛みが出て来たら、人工関節だねって言われました。
人工関節が得意な先生だったので、ちょっと嬉しそうでした（笑）

靭帯は元に戻っても、なくなった半月板だけはどうしようもないので、１０年後くらいに人工半
月板が開発されるか、半月板の再生医療が急速な発達を遂げる事を一緒に祈りましょう（笑）
0883名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 19:27:10.10
半月板除去と再建してから15年ぐらいたつ
痛い時はあるが日常生活には支障ないわ
将来的にはってのは老化のステップを一気にふんでるので十分ありえるが
0884名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/30(金) 19:08:34.77
882
こいつ靭帯切ってんのに変形性膝関節症も知らないなんて驚きだわ
0885名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/05(木) 15:35:05.99
みなさん正座できますか？
水腫れしたりむくむ人いますか？
0888名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/05(木) 19:12:43.69
>>886
異音やむくみはある？
0889886
垢版 |
2018/04/05(木) 19:16:28.23
>>888
膝は相変わらずパキパキ言う
ちょっと動かさないと、固まった感じがでる
0890名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/05(木) 19:18:06.15
同時再建、4ヶ月
バスタオル半分に折り腿の下に敷き
正座1分のリハビリしてます。
助言してくれた方々ありがとう、地味に進んでます。
0891名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/05(木) 20:28:23.09
小さい頃から親のせっかんで木の棒を膝に挟んで正座させらていた人が、
二十歳で変形性膝関節症になったとネットで読んだ
0893名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/08(日) 15:08:48.10
>>345
＞病院によってこうも違うものか



よくある話でわらたｗ
さいたま市だけどリハビリ科が馬鹿すぎてリハビリを受けられなかったｗ
0894名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/04/08(日) 15:39:21.38
>>41

以外と効いたストレッチ

ふくらはぎのストレッチ
https://youtu.be/YVodp6gk8Uo
0896名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/13(金) 02:08:06.45
アンクルウエイト使ってる人いますか？
0897名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/25(水) 13:06:58.59
富士フィルムのコマーシャルで、半月板を再生医療で再建するというのがあったが、
あれっていつ実用化されるんだろう？
知っている人いない？
0900名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/26(木) 21:03:45.53
>>897
>>898
俺もＣＭを見て気になったけど、あのＣＭでは「軟骨」って言ってて、「半月板」とは言ってない
んだよね。

皆に解り易く、半月板を軟骨と言ってるのか、それとも文字通り、関節軟骨の事なのか、気に
なるところですな。　半月板の事なら非常に嬉しいんだけど・・・
0901名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 08:41:06.17
半月板の再生研究は15年ぐらい前からやってるし、JR系の病院では治験でやれるはず
成果がでてないのか時間がかかるのかは不明
自分が再生医療に期待したのは15年ぐらい前、CM見て思い出した程度
0903名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 10:19:47.48
このスレ馬鹿ばっかり
ジャックも知らないとか
0905名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 11:50:57.46
すでにOAが始まってるのに
半月板と関節軟骨の違いもわからない、
技術と認可は別の話だともわからない奴らのスレ
0906名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/04/28(土) 12:27:00.53
半月板再生したいならジャックじゃなくて脂肪幹細胞だよ。
費用は他スレ引用

>幹細胞治療は病院によって80万だったり、高い所は250万で二回目以降120万だとか差がひどい。
定期的に注入しないと効果ないらしいから良くなるのにいくらかかるんだ？
しばらく海外に滞在してやった方が安いかもね。
0907名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/05/02(水) 06:07:16.99
退院後、週何回リハビリ通院？
0909名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/05/02(水) 16:44:34.52
やっぱそおなんだ、ありがとう！
0911名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/05/02(水) 17:13:34.06
その例え分かりやすい、じゃあその線でやってみます。
今は、エアロバイク、正座、アヒル歩き、スクワット
片脚立ち、反復飛び、等の最中でした。
0914名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 09:47:46.48
pclとLCLの複合靭帯再建受けて一年半
いまだに正座とかむりだけど筋力的には左右差ほぼ消えた
0917名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 04:24:12.47
>>916
ちがうよ
0918名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 20:07:03.01
>>915
元々ウエイトトレーニングが趣味だったから
かなり考えてやったよ。健脚は維持がギリギリ
患脚を鍛えるような負荷でやってた
健脚は昔より下がったかなw

患脚から半腱様筋二本とったよ
0919名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 21:02:31.99
俺も術後3年だが、今だにジムに行ってる。
レッグカールは、患側だけで10x3やった後、両脚を
10x3やってる。
終わった後はプロテインだ
0920名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 09:32:03.90
HMBとかBCAAは効果ある？ない？
0922名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 11:29:33.13
言葉足らずでした。
HMBとかBCAAは筋トレに効果ある？ない？
また、ドーピングとしては？
0926名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 23:59:34.21
ザバスは駄目なの？何が良いの？

ジムでエクステンションした。
健側30kgと患側20kgが同じ負荷に感じる。
0927名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/24(日) 21:34:05.38
ザバス飲んで、筋トレしました。
大腿四頭筋よく見ると膨らみ弱いね
https://i.imgur.com/uEX8W1T.jpg

3年位かかるのかな？
0929名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 22:58:30.63
俺は、mp combatの64ozをiherbで買ってる。
チョコ味でめちゃ甘いが、空腹はしのげる。
申し訳ないけど、ザバスの半額以下だと思う。
0930名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 07:34:49.47
これも飲んだ
https://i.imgur.com/tPE0hgJ.jpg

ヒアルロン酸も注射したことある。

調子良いとオーバートレーニングしてしまい
翌日腫れたりした。
最近では腫れたりしなくなった。
コンドロイチンも飲んだ。
執刀医曰く便で出てしまい効果は無いとの見解。
トレーニングに要する費用は経費だから気になりません。が、次はmp combatを試してみようかな、建設的な意見頂き有難う。
0931名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 23:31:56.61
>>928
どういうこと？
値段？値段ならたかが知れてるから気にしなくていいんじゃないか？10万するってわけでもないし
高くても1万とかだろ
そのくらい何にも気にしないで買うわ
0935名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 09:23:14.03
冬受傷して、そろそろ再建手術という人もいるかもだから
上げとく
0936名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 09:26:04.84
>>933
俺と同じくらいに手術したJKは、内視鏡入れてみたら少しつながっていたらしく、
切れたところを縫合して見事に復活したらしい。
そういうのだったら、保存でも治るかもね。
でも保存だったら、数週間？数ヶ月？はギブス固定なんで、筋力も落ちるだろうし、
再建したほうが治りは早いかもよ。
0938名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 00:02:13.54
質でも金額でも無いな、体質だな。
しかしながら、トレーナー付けてトレーニングの域になるといいね。
0939名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 06:59:06.59
>>937
そんな時は代替案を示すのが大人だよ
0941名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 20:44:12.01
>>937
お前だっさ
0942名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 21:06:32.45
金を気にしないなら好きなの買って思うようにすればいいじゃん。一々気にするなよ。金で解決しなよ。
ダサくてもお前より考えて行動してるから。アドバイス欲しいの？面倒だから自分で考えなよ。
0945名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 22:47:25.82
お前ら、サプリ先進国のアメリカから通販で買え。
iherbあたりだと、良質なプロテインが、格安だぞ。

俺って優しいんだろか。
筋トレは、受傷側のハムストリングを中心にな。
レッグカールがいい。
0946名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 13:28:41.93
最近やたらと人のコメにチャチャ入れてマウント取ろうとするくせに、実は自分もたいした知識もないから説明もできずに逃げてく輩ばっかりだな
人にツッコミ入れたからにはケツ拭って行けよな
0947名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 14:15:10.98
2月で屈曲欠損25%、伸展欠損40%
カールも必要だがエクステンション重点にと医者、トレーナーの指示。
プロテインも便で排出されてるけど金あるなら飲めばとの医師の見解。
0949名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 23:20:27.85
>>948
有難う、飲んでいるよ。
ただ、わたくし自身効果は実感出来ていないのは事実です。が決してプロテイン飲料を否定するつもりはありません。
男性でもチビな人、ノッポな人、やせ型の人、太り気味な人、筋肉質な人。
加えて、性差もあります。
今現在思う事は、体質が大きな要因かと感じます。もちろん異論もある事でしょう。
0950名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 06:44:05.92
56歳、今年2月に南岸低気圧で湿った雪が大量に降ったとき、
急斜面を滑りきって緩斜面をリフト乗り場に戻る途中で
雪溜まりに両スキーが刺さって固定された状態で後ろに倒れた。

受傷形態からしてもうダサいｗ

診断名：
左膝 後十字靭帯 脛骨付着部 骨折
左膝 内側側副靭帯 大腿骨付着部 剥離骨折

PCLもMCLも靭帯は断裂せず靭帯がくっついているところの骨が割れて骨ごと引きちぎってしまったわけだ。

骨モロすぎｗｗｗ なのは結果的には良かったのかもしれない。
靭帯はくっつかないけど骨は元の場所に戻せばくっつくからね。

だが、膝が腫れて動揺性が分かりにくかったのと、体重は支えられたので
骨が割れてるとは思わずサポーター着けて一ヶ月半も様子見してしまった。

腫れが引けてきたところで何かヘンだぞとMRIが撮れる整形外科のある病院に行って判明。おせーよ。

PCLの方はちぎれた骨片がデカかったので元の場所に戻してボルト留め。
MCLの方は骨片が薄っぺらかったんで元の場所にアンカーを打って骨片ごとワイヤー留め。
ボルトはそのまま放置するけどアンカーは骨から飛び出してるんで一年後に取り除くそうだ。

手術から一ヶ月半で松葉杖が取れて、さらに一ヶ月半で装具を外していいと言われた。

膝の可動域は正座以外ならなんでもやっていいくらいに戻ったが筋力がガタ落ち。
健側の右もレッグエクステンション30kgに落ちて、患側の左に至ってはレッグエクステンションが10kg未満。
ゆっくりなら普通に歩けるが階建昇降では手すりに頼ってしまう…

理学療法士にはスクワットするしかないと言われているんだが不安だ…
0951名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 07:41:23.07
>>950
あと、左膝を曲げ伸ばしすると伸ばしきるあたりで膝の皿あたりからグリグリッという異音が出る。
膝を伸ばした状態で力を抜いて膝の皿を手で動かしてマッサージするしかないと言われたが…不安だ…
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況