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前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎

以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
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855名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 21:33:18.02
悪い膝を治療するのは、悪い膝を治すだけじゃなく
健康な膝や股関節を守る為でもあったんですね。
自然治癒 が無い消耗品だと知っていたらもっと
膝を大切に使ってたな、バカで損したなオレ。

856名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:13:01.82
筋トレしようぜ

857名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:22:22.02
うん、ありがとう。

858名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:41:32.82
>>824
遅レスだが、これは担当のPTが言うには、曲げた状態らしい。

伸ばした状態だと、靭帯を痛めるであろう動きは、かなり制約されるが、曲げた状態だと、靭帯を
痛めるであろう色々な動きが出来てしまうらしい。

8598582018/02/27(火) 22:43:12.02
>>824
すまん、間違えた。

痛めにくいのは、伸ばした状態での転倒。
痛めやすいのは、曲げた状態での転倒

860名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/28(水) 05:39:15.88
>>859
骨折はその逆だろうけどね

861名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/28(水) 23:34:08.40
膝の怪我などで、わずかな脛骨のしなりが損なわれた状態はPF障害に繋がる。
皿と大腿骨の噛み合わせが狂い、軟骨が傷つく。
リハビリはやりすぎない事。

862名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/01(木) 06:22:03.42
正しい指導、ありがとうございます
ためになります。
医療業務に携わっておられるのでしょうね
しかもかなり詳しい。
あなたのこと、信用してます。いつも。

863名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 09:32:12.91
股関節からパチーンいってから、ももを引き上げる動作ができなくなりました
車乗るときも手で持ち上げて乗る感じです
これって股関節の靭帯ですか?
膝、足首なんかは普通に動きます
ももの引き上げ動作だけ支障でてます

864名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 09:36:32.21
整形外科に行け

865名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 14:01:58.70
>>863
前十字靭帯のスレで股関節のことを聞かれても困るので、整形外科に行って下さい。

866名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/11(日) 16:43:39.28
筋肉の損傷だからそのうち治る

867名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/18(日) 09:43:30.89
膝の曲げ伸ばしで音鳴る人いる?

868名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/18(日) 09:56:01.32
>>867
普通にするよ
パキパキいう

869名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 00:43:41.01
めちゃくちゃなるし、感覚もすごいある。

870名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 21:14:05.77
布団の上に仰向けに寝て、悪い足を真上に上げて膝を伸ばしたり曲げたりしたら
ミシミシコリコリ音が鳴りまくるけど大した痛くないけど、感触がすごい気になる。
みなさんも鳴りますか?

871名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 21:51:36.43
いやぁ、せいぜいパキパキ鳴るくらいかな。
ごりごりとかは、再建してから3年経つけど、
経験ない

872名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/20(火) 20:36:02.04
パキパキは気泡が弾ける音で全く問題ない。
健常の膝も普通に鳴るから。

873名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/21(水) 20:34:11.48
半月板のキャッチングする人いますか?

874名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 08:45:44.30
時々、膝の中がなんとも言えないくらい痛くなるときはあるけど、
引っかかりはないかなぁ
ちなみに、ACL再建、半月板一部切除して2年

875名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 09:27:15.56
半月板のロッキングを3度ほどして、癖になってしまってるのだけど、脚鍛えたりリハビリで何とかならないかな?

876名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 09:49:45.14
無理じゃね
手術するのもポジティブに

877名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/24(土) 23:28:41.07
>>875
ロッキングは欠けたり割れたりした半月板が挟まって起こる現象だから、手術で縫合なり、切除
なりをしないと無理じゃないかねぁ。

878名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/25(日) 00:24:46.89
ACL再建から6年です。術後3年目くらいからコブも普通に滑るれるようになりましたが、
MAXで攻めることは精神的に出来なくなりましたし、特に固い時は。まあ歳も歳ですが。
オフシーズンには自分くらいの体重を担いでのスクワットやデットリフト程度は今もしてい
ます。
皆さんもがんばって。

879名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/25(日) 21:11:44.90
6年か。そろそろ半月板が捲れてくる頃だな。

880名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/28(水) 06:50:22.95
6年で捲れるんですか?!マジすか

881名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/28(水) 07:00:58.89
術後一年で自分の体重の1.5倍でスクワット、2倍でデッドリフトしてるけど。

882名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/29(木) 18:38:04.72
>>880
捲れては来ないけど健常者よりは、半月板が原因の膝痛が出て来やすい。
私は3年後くらいに膝痛が出て来たら病院においでって言われました。

あと先生に言われたのは、将来的に半月板の磨耗が原因で、膝の骨と骨が当たって痛みが
出て来る可能性は非常に高くて、そうなったら骨切り術をして、痛みの軽減(除去)をして、更
に半月板が磨耗して、骨と骨の当りで痛みが出て来たら、人工関節だねって言われました。
人工関節が得意な先生だったので、ちょっと嬉しそうでした(笑)

靭帯は元に戻っても、なくなった半月板だけはどうしようもないので、10年後くらいに人工半
月板が開発されるか、半月板の再生医療が急速な発達を遂げる事を一緒に祈りましょう(笑)

883名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/29(木) 19:27:10.10
半月板除去と再建してから15年ぐらいたつ
痛い時はあるが日常生活には支障ないわ
将来的にはってのは老化のステップを一気にふんでるので十分ありえるが

884名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/30(金) 19:08:34.77
882
こいつ靭帯切ってんのに変形性膝関節症も知らないなんて驚きだわ

885名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 15:35:05.99
みなさん正座できますか?
水腫れしたりむくむ人いますか?

886名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 17:10:08.25
>>885
再建して2年半だけど、問題なくできるよ

887名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 18:50:44.07
人それぞれ
十人十色千差万別

888名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 19:12:43.69
>>886
異音やむくみはある?

8898862018/04/05(木) 19:16:28.23
>>888
膝は相変わらずパキパキ言う
ちょっと動かさないと、固まった感じがでる

890名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 19:18:06.15
同時再建、4ヶ月
バスタオル半分に折り腿の下に敷き
正座1分のリハビリしてます。
助言してくれた方々ありがとう、地味に進んでます。

891名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 20:28:23.09
小さい頃から親のせっかんで木の棒を膝に挟んで正座させらていた人が、
二十歳で変形性膝関節症になったとネットで読んだ

892名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 06:26:09.12
酷いな

893名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 15:08:48.10
>>345
>病院によってこうも違うものか



よくある話でわらたw
さいたま市だけどリハビリ科が馬鹿すぎてリハビリを受けられなかったw

894名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 15:39:21.38
>>41

以外と効いたストレッチ

ふくらはぎのストレッチ
https://youtu.be/YVodp6gk8Uo

895名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 22:22:12.97
カーフレイズが結構いいよ
もちろん、スクワットもね

896名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/13(金) 02:08:06.45
アンクルウエイト使ってる人いますか?

897名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/25(水) 13:06:58.59
富士フィルムのコマーシャルで、半月板を再生医療で再建するというのがあったが、
あれっていつ実用化されるんだろう?
知っている人いない?

898名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 13:23:12.55
ずっと前からやってるけど
あんまり聞かないのはあれなんだろう

899名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 17:59:34.97
>>897
なんだっけ?自分の血の一部(黄色い透明な液)を膝に注射すると
半月板再生してくるって話・・・・

900名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 21:03:45.53
>>897
>>898
俺もCMを見て気になったけど、あのCMでは「軟骨」って言ってて、「半月板」とは言ってない
んだよね。

皆に解り易く、半月板を軟骨と言ってるのか、それとも文字通り、関節軟骨の事なのか、気に
なるところですな。 半月板の事なら非常に嬉しいんだけど・・・

901名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 08:41:06.17
半月板の再生研究は15年ぐらい前からやってるし、JR系の病院では治験でやれるはず
成果がでてないのか時間がかかるのかは不明
自分が再生医療に期待したのは15年ぐらい前、CM見て思い出した程度

902名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 08:47:24.27
>>900
あのCMでは若い子たちがドンジョイつけていたりするんで、
半月板だと思われ

903名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 10:19:47.48
このスレ馬鹿ばっかり
ジャックも知らないとか

904名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 10:45:44.27
>>903
その自家培養軟骨は半月板にも使えるん?

905名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 11:50:57.46
すでにOAが始まってるのに
半月板と関節軟骨の違いもわからない、
技術と認可は別の話だともわからない奴らのスレ

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