学生です。卓球強くなるためのトレーニングってどんなすればいいんでしょう？
筋トレ的なのだと、体幹、手首、腹筋、腕立て伏せ、スクワットやってるんですが、いらないのや、ほかに鍛えた方が良いところってありますか？