【弱小】練習メニュー【高校】

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/12(木) 22:52:26

強い所と弱い所で練習メニューはどう違うのか？

何をしたらいいのか、わけワカメ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/13(金) 11:15:16

メニューはほとんど違わない。
違うのは精度、速さ、負荷、制約、創意、そして克己。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/13(金) 19:34:45

どんなメニューやってるんですかね

進学校で部活の時間は二時間とちょっとしか無くて・・・

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/13(金) 23:49:59

まず筋肉が違うんじゃないのかな。台上は兎も角

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/14(土) 00:51:27

贅肉まみれのヤリマン豚がトッププロなんだから筋肉関係なくね？

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/14(土) 20:37:05

＞贅肉まみれのヤリマン豚

誰だ？ｗ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/14(土) 20:55:01

>>5
といってもお前よりは筋肉も体力もあるだろうけどなｗ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/17(火) 19:10:20

実際のところサーブ磨けば、そこそこ強くなる

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/17(火) 21:23:02

二時間「しか」じゃなく二時間「も」ある。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/18(水) 00:51:26

練習メニューとか関係ないよ
強い奴が入部してくるのが問題
俺の学校は県で1位2位の卓球部だが、上の奴らが強いだけで、俺も含め弱い奴は弱い

1 · 2010/08/18(水) 22:23:10

>>9
そうなんですが・・・その時間で何をやれば(^^;

>>10
俺の学校は強い奴が居ないんですよ（笑）
けどやる気はあるんでメニューから考えなおそうかと。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/19(木) 00:47:43

２時間あれば十分だべ。
大矢の小学生時代は週３日で１日１時間の練習だったらしいよ。
打っとりゃ強くなれるべ。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2010/08/19(木) 09:14:44

何をすべきか？

部全体として大局的には速攻力を高めたい。対して強い練習仲間がいないのなら守備型は目指すべきではない。仲間内で通用しても外ではボコボコにやられてしまう。

少々クセはあっても『先手』を取る事を念頭に。
各種サービスと攻撃的ないしは効果的なレシーブとフットワークを高めていけば、そこそこ速攻力はつく。

マシンが理想だが、多球練習を多くする方が最初のうちは上達が早いよ。