0417名無しさんが転んだ!垢版 | 大砲2021/01/03(日) 01:14:48.02ID:ai8SpA7W ディップス25回、アブローラー10回できるのに 体幹のバランスが悪いせいか片手腕立てが2回しか出来ない あんまり追い込むと股関節が痛くなる