上流階級専用

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/26(火) 00:46:06.38

以下に該当する方の書き込み・オフ参加は禁止

・犯罪者
・ニート、引きこもり、無職
・荒らし
・総資産1000億円未満
・役職部長以下
・別荘、海外拠点無し
・その他>>1が相応しくないと判断した者

基本的にsage進行
主にチラ裏独り言、極々稀にオフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 15:33:01.04

左右差が気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 16:00:26.99

犬顔、猫顔以外にも顔があると聞いて、大真面目にやった結果がコレ
知ってた
https://i.imgur.com/56yv3O1.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 19:12:56.90

上流と言う最下層のスレw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 23:21:28.83

>>139
喜ぶから相手すんなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 11:22:13.75

11日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 19:49:57.71

上流階級(ヤクザ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:21:42.05

12日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:22:58.92

今日から90秒
昨日から30秒も長くなってる
そんなの無理だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:24:13.71

4日後にはさらに30秒長くなって120秒
2分て…
後半のペース配分おかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:27:28.59

1回なら余裕だけど3セットやるなら数分間インターバルいれないと無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:34:19.47

通っているジムにいろんな道具がある
全部トレーナーさんが使い方を説明してくれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:40:27.85

筋トレ始める前と終わったあとを比較するために最初に写真撮っておくべきだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 08:41:56.77

太りすぎて目を背けたくなるような体だったから撮らなかった
変わるといいなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 13:36:40.77

90秒マジでありえない
血管プツりそう
誰だよこんなペース配分にしたやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 13:37:58.49

20秒で倒れてた初日と比較したら1分は保てるけど1分30秒ってなんだよ無理だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 13:40:22.62

もはやサイドプランクのほうが楽にできますやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 13:52:42.38

ざせつしそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:00:01.02

13日目、今日はお休み
だけどチャレンジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:01:52.87

90秒は無理だね
1分が限界
30日目で5分というのが有り得ないことは開始前から知ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:03:25.27

分割するか秒数の見直しが必要だね
忍耐力あると自負してたから少し自分にがっかりだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:04:09.81

マインドはタフネスでもフィジカルは弱々ですよ悪魔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:07:45.94

毎日やっていると楽にできる期間と厳しい期間があることが分かるね
体も柔らかくなったり固くなったり
女の体のサイクルを実感しますなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:08:54.58

そういう意味で女はやはりいろんなことに向いていない
波がある
しかたがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:10:26.99

ここ連日、一日三食鶏ささみを同じ味付けで食べている
朝からささみ
飽きた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:11:27.49

結構ガチでやってんなって改めて思う
お友達にも公言しちゃったからね
やらねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:12:48.83

目の前にカステラがあるんだが
食べたいと思わなくなった
それぐらいは成長した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:17:00.01

楽に有酸素運動がしたい
水泳は濡れるし支度が面倒
ランニングやジョギングは疲れる
縄跳びは膝壊しそう
ウォーキング飽きる

寝ながら全身有酸素運動ってないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:24:09.05

今日は全然駄目だ
おとなしく休もう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:49:44.92

基本的に朝昼晩の3回で各々最低3セットやっている
調子が良い時は10セット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 10:51:12.96

女性だと1分超えたあたりから分割してる人がチラホラいるみたい
3分半できる猛者もいるようで

そんなにできないお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 13:56:06.82

結局休憩してない
なんかこうあとひと踏ん張りが効かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 13:57:21.67

1億貰えるとかいう話ならやるんだろうけど
最後の踏ん張りがなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 13:59:11.43

昼の2セット目いきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:00:39.82

あー駄目だやっぱり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:01:25.78

モチベーション下がるなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:04:45.74

出来ないことには手を出さない主義
やってみて駄目そうだと気がついたらそそくさと退散するタイプ

つまり、やった以上は必然的に成功しかしないカラクリ
勝算がある確実なものだけやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:05:47.15

しかしこれはどうだ
もうおよそ2週間続けてしまった
公言もしてしまった
それなのに出来ないではないか

どうしてくれようか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:07:15.55

一日たったの一回でいいから何が何でも90秒やる

今すぐ止めて開き直る

選択肢は2つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:09:22.92

先が予測できない(5分成功しているイメージがわかない)から5分クリアはおそらく無理であろう

それを見越して今すぐやめるべきか
見苦しい姿晒して続けるか

やめたいほうが優勢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:11:01.90

ラスト一回の3セット目に賭けよう

ここで出来なかったら素直に負けを認めよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:13:17.22

できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:14:02.89

初めて90秒できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:14:40.70

達成感は一切無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:14:59.64

つらすぎる
やめたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:16:05.93

マットの上に倒れて放心状態

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 14:17:30.24

筋トレやってるやつ全員ドMなんだな
こんな修行やってらんねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 18:56:40.34

本当は今日はお休みの日
でも夜の90秒トレーニング始めます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 18:57:34.42

今度は1セット目に賭ける
繰り返すほどダメージ蓄積されるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:02:09.37

できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:03:04.28

できるようになった

ラスト2~30秒で一気に体が熱くなってきて汗が出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:04:44.03

少し自信を取り戻した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:08:26.01

サイドプランクも長い時間できるようになったぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:11:05.45

背筋は余裕

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 09:34:16.23

14日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 08:51:48.56

15日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 13:06:30.38

たんたるにカラオケパクられた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 13:07:02.75

お得なサービスパクられた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 13:07:47.75

まあ、いいや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:42:54.56

私と似たような生活を始めているたんたる
私がたんたる化しているのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:43:38.73

働かなきゃ生きていけないようなやつは要らねぇよなぁ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:49:29.88

明日から120秒…ンゴ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:52:32.99

誰だよこんなメニュー作ったやつ！
後半のペースおかしいだろ！
ｩｵｵｵｵｵｵ(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:55:58.24

初日は20秒で死亡してたけど
15日目の今は20秒なら余裕になった
恐ろしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:57:23.98

というか20秒で死亡ってダンサーとしておかしいだろ！
今までどこの筋肉使ってたんだよって話！
ｩｵｵｵｵｵｵ(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:58:21.54

インターバルの時間が日に日に長くなっているのは秘密だよ☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 01:00:39.47

パクリ大魔神たんたる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 08:39:08.48

16日目
120秒…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 08:41:13.85

120秒は今日と明日だけで明々後日からは150秒

(´・ω:;.:...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 11:55:00.86

未知の150秒にチャレンジする勇気がありません！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 11:55:14.59

でもやります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 11:58:55.38

悟りを開いてやります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 11:59:30.80

腹をくくらないとできそうにないので
最初の一回に賭けようと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:00:49.23

今日はまだ120秒でした
それでも未知だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:01:05.07

120秒、いきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:04:04.58

できた…だと…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:04:35.31

マットの上で悶絶中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:06:10.77

タイマーを見てると長く感じてしまうから目を閉じてやってるのだけど
あと30秒ぐらいだろうと思って目を開けたらジャスト30秒だったこともあって、気合入ってできた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:07:31.85

ラスト30秒はタイマーを睨みながらタイマーと闘ってた
タイマーに勝った気になって内心ガッツポーズをとるという気持ちの悪い儀式

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:08:12.42

2分できるようになるとは思いもしなかったなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:09:38.38

誰かさんと違って、私はもともと努力家だしストイックだし自分を追い込むのもうまいから、ダイエットもできるし目標にも必ず到達する

誰かさんと違って、甘くないんでね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:10:35.30

私がわざわざ教えてやったトレーニングはやらないくせにカラオケ情報は盗んでドヤる誰かさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:11:32.16

ダイエットしなきゃと言いつつ早々に諦めてドカ食いとデザートをやめられない誰かさん

甘えんなよ、たんたる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:13:11.44

今一番の懸念は
強度のストレッチの影響で右脚の筋をやってしまった可能性があること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:14:25.22

マッサージしたりして誤魔化してるけれど痛む
この肉離れのような痛みを利用して、筋肉の癒着をはがそうと試みてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:15:27.68

痛めたから安静にしよう
つらいから止めよう

そんなんだから駄目なんだよ！！
世の中甘くねーんだよ！！
ばーーーーーーか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:16:37.70

痛みには痛みを！
つらさにはつらさを！

それがストイックというものだよ
鍛えるとはそういうこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:17:46.97

筋肉視点では虐められるドM
自分視点では虐めるドS…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:18:01.89

柏木君に振られた八つ当たりでタンタルを叩く誰かさん()

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:18:25.79

637 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/03/01(金) 21:28:23.11 ID:a0B+6C7h BE:128441173-2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/aroeri-na32.gif
自演乙

638 名前:名無しさん ◆AAATAN//dRDi [sage] :2019/03/01(金) 22:27:08.52 ID:+byIoU77
うざ

651 名前:名無しさん ◆AAATAN//dRDi [sage] :2019/03/02(土) 12:37:35.44 ID:pLZYPzo7
そもそも四六時中こんなとこ見てるわけないじゃん

652 名前:名無しさん ◆AAATAN//dRDi [sage] :2019/03/02(土) 12:39:33.92 ID:pLZYPzo7
誹謗中傷が嫌で俺だって決めつけるなら本当にウザいから関わって来ないで欲しいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:18:56.54

本当にウザいから関わって来ないで欲しいです()

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:23:20.11

2セット目をやる体力はない

しかしやらねばならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:24:08.20

1セットじゃだめですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:25:17.89

2セット目は90秒が限界だろうなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:28:51.48

2セット目はそれなりでいきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:31:47.62

それなりといいつつ2セット目も2分

下っ腹が

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:32:29.94

腹直筋ぱねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:32:39.91

あばばばばばば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:34:47.37

うぉぉぉぉおがっ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:37:28.34

続けることに意味があるから2セットでいいや…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 12:37:47.69

マットの上に突っ伏して動けない