散歩・散策・ウォーキング

**運動神経名無しさん** · 2013/12/13(金) 20:27:48.89

まず一分散歩から。

**運動神経名無しさん** · 2023/06/03(土) 10:33:35.80

散歩0000歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/04(日) 12:28:28.84

散歩1125歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/04(日) 13:37:54.19

汗をかくウォーキング8km 13,000歩

https://i.imgur.com/nJkoVSo.jpg
https://i.imgur.com/Dgzms4o.jpg

**運動神経名無しさん** · 2023/06/05(月) 15:36:22.60

散歩2718歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/06(火) 13:16:52.70

散歩3843歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/07(水) 12:28:50.54

散歩0573歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/08(木) 13:50:47.66

散歩2541歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/09(金) 17:15:10.42

散歩0728歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/10(土) 13:47:27.82

散歩2417歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/11(日) 13:11:34.52

散歩0202歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/11(日) 15:01:03.86

軽く汗をかくウォーキング2.17km

https://i.imgur.com/dUKnUHL.jpg

**運動神経名無しさん** · 2023/06/12(月) 09:46:35.96

散歩0622歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/13(火) 13:33:35.38

散歩1770歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/14(水) 11:52:22.96

散歩0355歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/14(水) 21:51:39.01

汗をかくウォーキング5,568歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/15(木) 11:56:34.70

散歩1616歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/15(木) 20:46:25.41

汗をかくウォーキング8,657歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/15(木) 22:18:20.65

>>262
水分とミネラルをお摂りくださいね。

**運動神経名無しさん** · 2023/06/16(金) 06:46:11.15

>>263
ありがとうございます。
麦茶片手に歩いてます。

**運動神経名無しさん** · 2023/06/16(金) 13:23:55.48

散歩0300歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/16(金) 13:24:30.96

>>264
それは良かった(´・ω・`)

**運動神経名無しさん** · 2023/06/16(金) 21:20:54.89

汗をかくウォーキング8,694歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/17(土) 13:20:56.09

散歩6286歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/17(土) 20:32:32.51

汗をかくウォーキング6,788歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/18(日) 14:17:21.91

散歩3170歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/18(日) 14:20:09.26

汗をかくウォーキング13,986歩

https://i.imgur.com/nQ2sCCJ.jpg

**運動神経名無しさん** · 2023/06/18(日) 18:20:04.63

追加
汗をかくウォーキング3,000歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/19(月) 13:36:31.42

散歩1211歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/20(火) 11:58:47.52

散歩3487歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/21(水) 12:07:16.34

散歩0670歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/22(木) 12:03:12.65

散歩6823歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/23(金) 13:09:37.44

散歩0905歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/23(金) 22:07:40.86

汗をかくウォーキング
月曜日～金曜日
毎日4km

**運動神経名無しさん** · 2023/06/24(土) 10:50:48.15

散歩4930歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/24(土) 17:03:17.99

ガチなウォーキング
朝8km
午後8km
24,000歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/25(日) 09:18:46.80

散歩2917歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/25(日) 13:27:07.62

汗をかくウォーキング8km

https://i.imgur.com/2tjb7HR.jpg

**運動神経名無しさん** · 2023/06/26(月) 12:23:01.41

散歩0486歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/26(月) 20:46:04.16

汗をかくウォーキング4km

**運動神経名無しさん** · 2023/06/27(火) 12:52:22.30

散歩0313歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/27(火) 19:45:43.63

軽く汗をかくウォーキング2km

**運動神経名無しさん** · 2023/06/28(水) 10:57:24.83

散歩0416歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/29(木) 11:32:17.31

散歩0383歩

**運動神経名無しさん** · 2023/06/29(木) 21:27:55.53

軽く汗をかくウォーキング2km

**運動神経名無しさん** · 2023/06/30(金) 10:11:59.35

散歩3695歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/03(月) 12:26:52.99

散歩1577歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/05(水) 10:47:28.18

散歩0507歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/06(木) 12:36:48.04

散歩1282歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/07(金) 11:30:27.46

散歩1845歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/08(土) 12:31:19.64

散歩0634歩

**運動神経名無しさん** · 2023/07/10(月) 11:30:13.60

散歩2513歩