筋トレして約一週間

1運動神経名無しさん2011/09/17(土) 00:42:02.64ID:qf/r8qPN
腹筋薄っすら
腕は多少太くなり血管浮いて来た。

2運動神経名無しさん2011/09/17(土) 09:21:33.73ID:Qgcoyi75
怪我しないように、気長になー。

3運動神経名無しさん2011/09/18(日) 14:23:47.30ID:GAs6wacC
手をグーパーグーパーするのって腕筋肉に効果ある?

4運動神経名無しさん2011/09/19(月) 19:14:36.67ID:hyZUYfsM
腹筋はあんまり大きく上げ下げしてもだめみたいだね。

5運動神経名無しさん2011/09/22(木) 00:05:41.57ID:Yp8u7Fy4
筋トレは高い目的意識がなければ続かないだろう

6運動神経名無しさん2011/09/28(水) 18:20:12.70ID:7qgG7LxO
血管浮き出るかもしれねーが腕の太さ1週間で実感するとか錯覚だバカ野郎
俺は3ヶ月で前腕3cm以上サイズアップした

7運動神経名無しさん2011/10/10(月) 17:36:18.17ID:72FBN6se
ワショーイ

8運動神経名無しさん2011/10/18(火) 01:49:16.00ID:o2ZKFzux
一週間位では太くはならない。
筋トレ後は筋肉が張って少し太くなっているだろう。
実際筋肥大を実感出来るのは3カ月位だと言われている。
その後も急激には太くはならず本当に根気が要る。
だから一時的に会員が増えても筋トレで続く人は殆ど居ない。
最初筋トレ目的で通い続けても大抵他の事をしているのが大半だな。

9運動神経名無しさん2011/10/23(日) 18:32:38.90ID:1kYOaQeA
筋トレw

10運動神経名無しさん2012/01/09(月) 22:34:46.77ID:VbQor/6N
>>8
他のことってランニングマシンとか?

11運動神経名無しさん2012/01/11(水) 11:08:19.37ID:H5oxqny+
>>5 >>8が正しそうだ

12運動神経名無しさん2012/01/11(水) 23:39:16.52ID:UgBPKzrd
だからどうした

13 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 2012/01/24(火) 20:26:43.55ID:J1wejQ8C
t

14運動神経名無しさん2012/02/05(日) 05:25:01.81ID:Z88o1O+x
t

15 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 2012/02/05(日) 14:19:28.89ID:eVP94/UB
t

16運動神経名無しさん2012/02/07(火) 21:02:54.09ID:9OjFaGuR
強くなりたいなら
ここで語れよ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1326028698/

17運動神経名無しさん2012/03/22(木) 16:41:35.96ID:LsZ+nK+G
>>8
なるほど

18運動神経名無しさん2012/06/13(水) 01:49:00.98ID:NK5XENt2
俺も一週間 5kg落ちた 今までが太りすぎ

19 【22m】 電脳プリオン2014/06/08(日) 23:56:40.13ID:E7msO8tZ
まだ続いてる?

20運動神経名無しさん2014/08/20(水) 17:12:46.37ID:OAPMfcQe
test

21運動神経名無しさん2014/08/20(水) 17:15:56.48ID:u/SUjJKN
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22運動神経名無しさん2014/08/20(水) 18:06:37.40ID:B/svHRGt
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23運動神経名無しさん2014/08/20(水) 18:59:25.61ID:eKDhR9VI
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24運動神経名無しさん2014/08/20(水) 19:17:57.09ID:eKDhR9VI
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25運動神経名無しさん2014/08/20(水) 19:19:52.77ID:jrqBhzCj
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26運動神経名無しさん2014/08/20(水) 20:05:52.51ID:2rADBe50
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27運動神経名無しさん2014/08/20(水) 22:35:26.10ID:B/svHRGt
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28運動神経名無しさん2015/05/16(土) 19:15:22.67ID:VU59y71o
仙坂睦、橋本良郎爺さんとSEX

29運動神経名無しさん2016/04/27(水) 12:15:23.03ID:23CQKfGw
お笑いの前田さん心肺停止44歳 / 「テラスハウス」今井洋介さん心筋梗塞 31歳 /  盛岡動物園のヒトコブラクダが急性心不全

阿藤快さん心不全 69歳 一押しすし店『海味』の大将も、同年死去 / 平標山で男性2人が急性心不全 助けに向かった64歳の男性も

【報道ステーション】数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.



三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。三菱重工の重役でもあるらしい。
これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
怪しいカネ疑惑 刑事告発された安倍首相実弟
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/179544



マイト★レーヤは原発の閉鎖を助言されます。

マイト★レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト★レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。

福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。

日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。

30運動神経名無しさん2017/10/19(木) 19:47:39.69ID:XjHkMtO0
6キロの鉄アレイで左右百回曲げ伸ばしして鍛えた筋トレ開始記念記

31運動神経名無しさん2018/02/26(月) 20:12:10.97ID:G5BkYN+L
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32運動神経名無しさん2018/06/29(金) 22:51:41.03ID:HtLuB337
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岡山Aさん 会計事務所、クビになったヤツだろ
元灯メンバー 岡山草野球チーム、灯に居たヤツ
岡山Bさん 勉強カフェスタジオ岡山、にも居たよな
岡山草野球関係者 ショート守ってらしいな、下手だったらしいけど

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