トレーニング報告スレ

**運動神経名無しさん** · 2010/11/03(水) 04:02:52

運動音痴だってやるのさトレーニン
今日のトレーニングの内容を日々報告していこう！
ある時期で得られた記録を報告するのもいいかもね！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/03(水) 04:04:16

まずは自分で、といってもチョット前に始めたばかりなんだけどね！
今日は寝る前にヒザをつけて腕立て10回×3セットだああああ！！つれえ！！おやすみ！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/04(木) 00:48:39

どうしたー！全く報告がNEEEEE！
今日はスクワットだ！！30回を3セットだ！！！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/05(金) 01:24:26

もうここは俺の日記帳となってしまっているな
今日はベッドの上でなんか軽く丸くなってヒーフーヒーフーする腹筋鍛える奴だ！！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/06(土) 00:01:12

今日も報告するぞ！！なんとスポーツクラブに入会したああああ！！
なんか機械の使い方を教わって、胸筋鍛える奴を15kg（女性平均のちょっとだけ上）で
10回×2セットだけやってきたぜ！！！　ほかは使い方の説明。
胸が、胸が熱い！！！！！！！！！！！！！！！
みんなも何かちょっとずつでもトレーニングしようぜ！！！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/08(月) 20:10:52

日曜日はーーーー！？

**運動神経名無しさん** · 2010/11/09(火) 00:19:02

>>6　記念すべき俺意外！！　さあ報告せよ！！

日曜日はスポーツクラブが凄く早くしまっちゃうので仕事あがりに間に合わないのだ！
トレーニングは連日やってはならない！！（と本にかいてあった）　だから休みだ！！
して！今日こそ本格的なスポーツクラブなのである！！！
>>5の時に教わったマシンを使って、胸、背中、腹、下腹を10回×3セットやってきたぞ！！
ストレッチとか入れて軽く1時間以上かかったんだがスッキリだな！！！

結構可愛い子もいたぞ！！！　俺の倍の荷重でやってたけど。

**運動神経名無しさん** · 2010/11/09(火) 22:21:04

やはりこのまま俺だけの報告スレとなってしまうのか…
今日はインストラクターに色々と教わってきて、メニューを組んでもらった！！
昨日上半身を鍛えた為筋肉痛になっているから、今回は下半身のマシンを教わった！！

長い目で結果を出せるように現状を記しておこう
175ｃｍ　58kg　小6時代の50m走は10.6秒　過去最高記録は中3時代の8.2秒（マジ早い）
多分今計ったら11秒とかになるんじゃないだろうか
消化器に特殊な病気があり　メシをうまく吸収できないという性質がある
中学時代バスケやっていたが常にベンチ　荷物持ちだった！！！

**パンチ君** ◆2.BITCHESo · 2010/11/10(水) 19:35:01

ウォーキングはトレーニングですか？（＞＜）

**運動神経名無しさん** · 2010/11/10(水) 22:54:05

>>9
俺以外二人目！！　トレーニングが何かとか良く分らない雑魚なのでわかりません！！
俺はガリガリだし運動音痴だしでとりあえず力を付けたいから筋とれをはじめた！！
何かやってみるというならそれもトレーニングなんじゃないか！！　スポーツっぽいしな！！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/10(水) 23:49:23

おれもガリガリで運動音痴なんだ。
だがサッカーテニスバドミントンだけなら得意

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 02:13:59

それは十分じゃないのか！！得意なものがありゃ運動できるってもんだぜ！！！
水泳もやってたから確かに何もしてない人よりはちゃんと泳げるが得意とは思えないんだな！！
だがしかぁーし俺は変わる！変えてやるぞ！！筋トレで解決するかは知らんが、何か一つでも変えてやるのだ！！
あ、でも筋肉痛の為水木はお休みさせて頂きます。ご了承くださいませ。

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 19:13:40

腕立て１０回やった！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 19:41:06

俺も書くかな

とりあえずスペックを

177センチ73キロ
(細いなぁ)
最近測ってないけど、
あくまでも全盛期の高校時代

握力61
50M走6秒2

野球部の２番サードですた

筋トレがあまり好きじゃないので、
走ってばっかです

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 19:42:09

今日したメニュー

ランニング20分
ダッシュ30本
壁当て100本

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 19:56:41

壁当てってなんぞ

**運動神経名無しさん** · 2010/11/11(木) 20:27:56

ボールを壁に当てて跳ね返ってくるゴロを取る。
ノックの軽い版みたいな感じ
足腰鍛えれるよ
ゴロの捕球って低い姿勢で取るから

野球選手が良いケツしてるのはノック受けてるから

**運動神経名無しさん** · 2010/11/12(金) 12:37:59

チョーウケルンデスケドwwwww

**運動神経名無しさん** · 2010/11/12(金) 14:34:48

笑いの要素が見つからん

**運動神経名無しさん** · 2010/11/12(金) 15:14:13

俺も超かがむようにするわ

**運動神経名無しさん** · 2010/11/12(金) 15:50:20

というかスレ主はトリップくらいつけるか、
名前欄に１くらい書けよ

**運動神経名無しさん** · 2010/11/12(金) 22:51:13

腕立て１０回した！

1 · 2010/11/13(土) 00:32:11

お望みどおり名前つけてやったでゲソ！！
というか一晩でなぜ突然レスが付くようになったんだ！！！
火曜日にやった下半身トレーニングで階段上るのも一苦労だったぜHEHE
今日は上半身トレーニングだ！！1週間通してメニューが決まってきたぜ。
筋トレやったらちゃんと休む日も作るんだぞ！！！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/13(土) 00:37:56

今日はランニング20分
素振り100回した

**運動神経名無しさん** · 2010/11/13(土) 19:20:56

今日は草野球チームの、練習に参加した。

４時間みっちり練習

**運動神経名無しさん** · 2010/11/15(月) 00:04:43

腕立てじゅ

**パンチ君** ◆2.BITCHESo · 2010/11/15(月) 20:50:23

参加しますよ！

**パンチ君** ◆2.BITCHESo · 2010/11/15(月) 20:52:41

昨日はウォーキング一時間。
今日はわんこの散歩20分とキャッチボール15分。

**パンチ君** ◆2.BITCHESo · 2010/11/15(月) 21:02:06

自己紹介しますよ！

170センチ65キロ
歳は20代半ばだけど脂肪肝(酒の飲み過ぎ)と痛風(これも)とハゲが持病。
高校時代は一年半ソフトボールをやっててその頃は58キロだった！

ダイエットして将来のお嫁さんを確保＆長生きしたいです（＞＜）

1 · 2010/11/17(水) 00:25:48

月火とジムに行った！！
イカ娘見るために月曜は急いでしまったが・・・　筋トレ3セットずつ完了！

**運動神経名無しさん** · 2010/11/17(水) 08:12:40

腕立てん

**運動神経名無しさん** · 2010/11/17(水) 18:51:05

ランニング20分
ダッシュ30
壁当て100

**パンチ君** ◆2.BITCHESo · 2010/11/17(水) 19:40:36

昨日は散歩20分、サッカー30分。
今日はサッカー１時間。

**腕立10** · 2010/11/18(木) 20:24:21

腕立１０回
・165cm49kg
高校から2kg以上の変動なし！
ちゃんこから始めるか。

**運動神経名無しさん** · 2010/11/18(木) 21:27:32

少しは回数増やせよ雑魚