長距離走るのが苦手です

**運動神経名無しさん** · 04/10/27 17:39:43

走れるようになりたいんですがコツ教えてください

**運動神経名無しさん** · 2011/11/29(火) 18:35:08.86

>>386
確かにww

**運動神経名無しさん** · 2012/02/14(火) 08:39:03.85

21♀　2月から家の周り2.5kmを朝に散歩＆散走開始。

小学生の時から、短距離はそれなりに得意(50m8秒4程度)だけれど長距離が大嫌い(1000m5分～)でした。
でも高校生の時「速く走る→早くゴールできる→走って苦しむ時間が短くなる」という単純な事実に気付いた。
それ以来、さっさとゴールして休むぞーってノリで、走る歩くの繰り返し。
「あの看板まで走るぞ！→あの信号までは歩こう」を、暫くしたら「あの信号まで走ろう」と少しずつ走る歩くのバランスを変えていったり。
タイムは多分遅いままですが、速く走れば早く地獄から開放されると思うと、前よりも積極的に走れるようになりました。
正しくない走り方でもいいじゃない。まずは楽しめるようになろうぜ皆さん。

速く走っても何の恩恵も得られないシャトルランは滅びて欲しい。

**運動神経名無しさん** · 2012/03/17(土) 15:13:29.23

ゴッドファッカーはステマ

ゴッドファッカーはステマ

ゴッドファッカーはステマ

?PLT(12081) · 2013/12/15(日) 19:02:15.56

走れるようになった？

**運動神経名無しさん** · 2014/01/17(金) 15:08:00.74

こんなに頑張っている人たちがいるのに、1500mも走れずに
長距離走に文句を垂れようとしてた自分が情けない…

**運動神経名無しさん** · 2014/01/28(火) 21:34:58.20

脚がつる、足が疲れやすい奴は柔軟やれ。疲れにくくなる。
呼吸が苦しい奴はしばらく走ってれば楽になってくるから頑張れ

**運動神経名無しさん** · 2014/03/31(月) 05:25:09.76

昨年末から毎日20Km歩くことにして現在体重13Kg減
最初は４～５時間かかってたのが走れるようになって２時間半弱に
もう見た目デブじゃない（まだ少し自分的にはデブだけどｗ）

**運動神経名無しさん** · 2015/04/14(火) 22:24:49.13

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

**運動神経名無しさん** · 2016/02/07(日) 20:39:36.42

明日明後日明々後日とマラソン...5キロ5キロ10キロなんだが。4.6キロ30分の俺氏は死んだらいいのかな。

**運動神経名無しさん** · 2017/10/19(木) 19:51:59.22

ラン＆ウォーキングに徹してる
長い距離を走る体力はもう必要ない人生終盤戦なんだよオレは‥。

**運動神経名無しさん** · 2018/02/01(木) 02:49:40.13

あの天満屋グループの行政処分を受けた警備会社:山陽セフティが残業代未払いで集団訴訟になってるって本当ですか？
天満屋以外の天満屋グループの会社は皆ボーナスも退職金も無いって聞いてたんですが、残業代すら支払わないってことですか？
やっぱ天満屋グループの会社ってその山陽セフティと同様にそうなんですか？ずっと求人出てるし......
おまえらちゃねらーの情報収集力で事実をkwskタノムス。

**運動神経名無しさん** · 2018/02/01(木) 11:39:37.47

天満屋グループは給料安いよ
だたバイトでも厚生年金入れるのは良いけどね
ただ掛金引かれるから、給金はもはや雀の涙

**運動神経名無しさん** · 2018/02/26(月) 19:41:18.87

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

CP2WJ

**運動神経名無しさん** · 2018/02/28(水) 22:26:45.94

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**運動神経名無しさん** · 2018/06/02(土) 20:30:29.45

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**運動神経名無しさん** · 2018/06/25(月) 04:52:36.78

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

TTSWE

**運動神経名無しさん** · 2022/05/07(土) 23:08:37.04

https://i.imgur.com/IvTPFz9.jpg