★ガリガリ君集合★
なんか腕出して歩いてただけで、キモいとか言われたんだけど。
その辺の女なんかより全然細い。
三ヶ月ぐらい腕立て伏せ続けたけど、全然変わらないし。
やり方が悪いのか?
仲間&アドバイスキボンヌ ID:tiyMVfQaはなんでそんなにガリを叩くの?私怨? いや基本的にはどうでもいいが、何かわけのわからんこと言ってるガリがいるじゃん。上のやつ。 >>408
君はマッチョなんだね、ウエイト板の住人? 175の53でガリガリです。握力は42キロあります。 >>406
高校はずいぶん前に卒業したけど高校生に見られるwwww
腕太くして胴細くしたい 代謝異常なのか、一日あたり3000kcal以上のドカ食いをいくら続けても太れない
油断すると一週間で3〜5kgも体重が落ちる
たった1kg増やすのにひと月以上かかる
人並みの85kgくらいのガタイが欲しい、何かいい薬はないのか… 人並てあんた85キロもあったら明らかにごついぞ
日本人の平均はせいぜい171センチ63キロてとこだぞ
195センチくらいあんのか? >>417
わしと近いな
細くて、力ないと、軽作業すら勤まらんのよね…
職選び、難しい 日本人は貧弱だからだめだよな
もっと肉を主食にできないんだろうか つっても昔に比べてかなり肉主食になった最近のガキどもの平均身長は頭打ちだけどね
ガ〜リガリ〜君
ガ〜リガリ〜君
ソーダ味、大好き☆ 170a54`のオイラがきますた
ここは同志がいるようで楽な 体を大きくするなら、
ホエイ(乳精)プロテイン(たんぱく質)がいいよ。
ザバスウエイトアップとか、ウィダーとかが
ドラッグストアで売ってるよ。 162の47の女で、手足がガリです
通りすがりの三人組男に聞こえるように、
『ガリガリ』と言われた
ずっと嫌な気分が続いてこのスレきました >>426
中学生ならさほどガリガリじゃないやろ。 175cm
55s→ジム通ってウエトレやって現在やっと62s
173cm
最近58kgに増えた
あと少し増やせば丁度いいか 177cm62kg
スポーツ始めてから73kgになった 俺176で53の糞ガリで上半身は難民みたいだったけど、風呂入ったときに湯船で拳握って離す運動と暇な時に両手を胸の前で思いっ切り合わせるのやってたら多少胸筋と腕の筋肉付いたよ。まぁ、それでもキモいガリなんだが。 胸と太ももと背中。ここが体重には大きく影響するからここを重点的に鍛えろ。だが背中は日本人は筋肉つきにくいらしいから胸と太もも。胸はガチで筋肉つきやすいから。 私は小学生のごねんせいです!身長百五十三で体重が三十六です!
せめても四十キロは行きたいのですがいい方法はありませんかね???
ガリの原因、胃下垂は腹筋等で緩和できる。
特に下腹部のトレーニングは重要。
消化器の改善を視野に入れて、トレーニングするとウエイトアップしやすいよ 175
62
体脂肪11〜13
75キロの体脂肪8くらいになりてえ >>456
同じ体重、体脂肪の人ハケ−ン
ただ自分は並以上らしく友達と風呂入るとき(学校寮)鍛えとるんやね−って言われる
力こぶは40センチ、鍛えてる人から比べれば下の中あたリか 痩せてる人は今すぐ腹筋をしよう!
おなか周りの脂肪が少ないからすぐに6つに割れてくるよ。
大体15日ぐらいで効果が目に見えてくるから飽きずにやる気も出ると思う。
『腹筋』は痩せる運動ではなくて単純に筋肉を増大させる運動なんだ。
だから太ってる人が6つに割れる腹筋を作るにはまずマラソンなどの
有酸素運動が必要になっておなかの上の脂肪を除去しなきゃいけないんだ。
痩せてる人はそれが最初から必要ないんだぜ!こんなお得なことはないだろう。
おなかが6つに割れてるだけで全然見栄えも違ってくるよ。頑張ろうぜ。 それで40とかよっぽど下半身が貧相じゃないとならないぞ。
たぶんはかり方間違えてね?186センチ90キロ時代の清原でも40ないんだよ。 >>426
実際、骨格は良くないし親譲リなのか足腰が弱め?下半身は、「いちお」鍛えてる程度
スクワット、レッグカ−ル、レッグエクステンション、後はジョギング
体重と比例しない腕かも
本当に力コブは40センチあるんだよ
http://imepita.jp/20080321/417980
暇やし走ってくるかな >>462
http://imepita.jp/20080321/417980
書き込み
出来てんのかな?
骨格は良くない、親譲リなのか足腰が弱め
下半身は、いちお←鍛えてる程度 今日体育で「お前ガリガリ〜」って言われた
173
52 健康診断の結果が出た
173
49
7%
健康状態良好です。 俺もろアンガ体形orz
アンガが出てきたとき世論の反応が
総じて『キモい』だったからかなり落ち込んだ
185
57
・・・・・・orz >>474
めちゃくちゃ理想的な体型じゃん
その身長でガリガリなのは55kg以下だよ 体重というか骨格がヤバい
宇宙人かwwwってだいぶ前自分でツッコんじまったよ 学校のプールでみんなにひょろいひょろいと馬鹿にされまくって腹たったお 170
44
体脂肪率測定不可。多分ボロの体重けいだから5パー以下は表示されない
いや、俺はネタに出来るからこのままでいいです 小6のとき算数の授業で体積でもやってたんだと思うけど、
担任が「だから〜例えば○○(クラスのデブ)が□□(当時クラスで一番小さくてガリだった俺)になるようなことだよw」
みたいなこと言ってみんな笑ってた
痩せてること言われるのすごく嫌だったからショックでしたが
○○も嫌だっただろうなあ
隣の席の仲良かった女子だけ苦笑いしてくれてたよ
そんな俺も背は伸びて180cmになったけど相変わらずのガリで53kgだよ(^o^)
アンガールズの山根さんと同じ 身長175
体重53〜55
胸囲78
胴囲67
握力50 >>27のおかげで漏斗胸と言う単語の意味を知れた
ついでに自分がその漏斗胸であることも 身長とか書くスレなのか
17♂
身長160
体重42
座高?
胸囲?
胴囲(ウエスト?)58
握力30,25
やっぱ運動不足ってヤバいよな… http://imepita.jp/20090411/067380
178*43*24
B74 W52 H78
我ながらキモいと思う。
>>493 これは・・・
胸がパグみたいになってるなw ウエスト細過ぎ!!
もう少し痩せたら40cm代に突入ですねw
ガリは好きだけど、493はきもいだけ。
もっとかっこいいガリ画像、だれか見せて。 ガリが好きでない人から見れば493をキモイと思うが、ガリが好きな人から見れば493をカッコいいと思うでしょう。
いえ、ガリにもカッコいいガリと
キモいだけのガリがいるから。 かっこいいガリって本当にガリなのか?
もちろん顔じゃなくて体を見て判断してるんだよな? 493みたいな体でも顔がイケメンならカッコいいことになるのかなぁ?