【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

[0051 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a383-k5hC:*]) 2024/04/07(日) 05:58:19.40 ID:wZHheFSL0]

>>19
短くまとめたぞ
- 最終セットは予め決まらず、トレーニング方法や休憩によって結果が変わる。
- 追い込む概念は確定せず、根性や耐久力が勝敗を左右する。