0157無記無記名 (ワッチョイ 13e1-lyNC [150.246.102.142])垢版 | 大砲2024/04/10(水) 18:14:58.92ID:dBy/Jltg0 ウエイトやるのが近道なのは分かるけど、環境がないから腕立てやるしかない