0123無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-eugd [60.137.215.162])
2024/04/09(火) 23:11:26.75ID:6pTbEAx70最初はネガティブを10×3でゆっくりとかでも結構効くよ
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【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
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最初はネガティブを10×3でゆっくりとかでも結構効くよ
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