0004無記無記名 (ワッチョイ 9bc3-mfZO)垢版 | 大砲2024/04/02(火) 11:53:02.38ID:fQJyttXl0 可動域の最後の方で減速してしまうことを考えたら、追い込まない派のトレーニングは基本的に高重量になる だがそもそも高重量は怪我しやすい ちなみに短距離走で8秒間走みたいな追い込まないトレーニングを繰り返してるとハムストリングの肉離れが頻発するから危険