0003無記無記名 (ワッチョイ 9bc3-mfZO)垢版 | 大砲2024/04/02(火) 11:50:31.90ID:fQJyttXl0 追い込まない派は筋トレの減速区域を考慮できてない浅慮な馬鹿 1RMなら広い可動域で減速せずに済む 8RMなら最初の2,3レップ目は可動域の最後で減速がすごい 減速が減るのは最後の方のレップ 追い込まないで筋肥大させるには可動域の最後で減速がないようにすれば良いけど非現実的な設備が必要になるからやっぱり追い込む方が手軽