>>847
減るよ
それだけ脂肪があるなら体重維持でも筋肉は増えて結果的に脂肪は減る
だけど筋肉が増えた分しか減らないから一年頑張っても腹囲マイナス5cmもいかないかもしれない
体脂肪を早く減らしたいならカロリー制限して体重を減らす
なんにせよもし脚や背中のトレをしっかりやってないならやるべき