0847無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-zVf2 [126.157.75.157])
2024/04/04(木) 12:13:45.94ID:JL8GrTM+rYouTube色々みてジムで週3で1ヶ月やってみたら胸腕の筋肉はちょっとついた感じお腹体重は変化なし
プロテイン1日2杯飲んで米多めに食ってたんだけど
この感じで腹の贅肉減るんだろか？
探検
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
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YouTube色々みてジムで週3で1ヶ月やってみたら胸腕の筋肉はちょっとついた感じお腹体重は変化なし
プロテイン1日2杯飲んで米多めに食ってたんだけど
この感じで腹の贅肉減るんだろか？
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