0601無記無記名 (ワッチョイ df38-XNws [240a:61:1181:4e29:*])垢版 | 大砲2024/03/29(金) 15:35:47.71ID:opXSoSub0 武井壮は使える筋肉だけを鍛えたいから筋トレは自重トレしかしないらしい 無駄な鍛え方をすると見た目だけの使えない身体になってしまうからだそうだ