筋力や筋肥大は遺伝的要因に大きく左右される事が研究から明らかになっている
それに目的も目指す体も人それぞれ
ダンベルプレス40kgは通過点の人もいれば20kgで十分な人もいる
自分が出来るから出来ない人は努力不足と言うのは違うと思うよ