0411無記無記名 (ワッチョイ d7e9-bRuK [240b:c020:402:e9d9:*])垢版 | 大砲2024/03/06(水) 22:33:27.87ID:bwoHZ6Hy0 1ヶ月かかってやっと腕1cm太くなって38cmになった! 筋肉つけるのってホント時間とトレーニング大変だわ