【ゆるゆる】40代の筋トレPart36

[0202 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-AA/x:*]) 2024/03/03(日) 14:55:36.88 ID:0DlR3/f20]

>>194
スミスだと動作中にバーの真下にずっとお尻がくるように足の位置を前方に置ける。これで効く部位が変わる。と検索したら出てくるよ