いよいよ50にリーチで、
食べるものも、受け付ける物と受け付けない物とがハッキリしてきた
要は胃腸が弱体化した

ホエイプロテインもうダメ、下す、、
ソイプロテインにした。
少食になった
牛肉とかも食べれなくなった、消化不良で下す、

これじゃ筋肉 維持も出来なければ、怪我も治らないし
ダメだこりゃ。。