【ゆるゆる】40代の筋トレPart36

[0136 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bf3-KPVc:*]) 2024/03/02(土) 16:04:47.07 ID:Y//Q7FyE0]

研究では若い子ほど早いペースではないだけで筋肉は地道にやってりゃつくらしいから
82.5ならそのうち上がるんじゃない？
だいたい一ヶ月でMAX2.5更新って年間30キロも伸びるスピードなんだからさすがに期待しすぎだと思う
MAX80すら甲子園球児の平均値なのに