0930無記無記名 (ワッチョイ f7fb-uQfn [240f:7f:c8e1:1:*])垢版 | 大砲2024/03/04(月) 23:03:16.21ID:nd5RK/u/0 二週間前にトレーニングしたときにインクラインベンチプレスなのですが限界10回でして今日しても限界10回でした これは完全回復はしてるがアンダートレーニングで進歩が無かったということですか? 一週間くらいなら進歩してたとおもわれますか?