0009無記無記名 (ワッチョイ 8255-/86t [2400:2413:260:3700:*])垢版 | 大砲2024/02/16(金) 16:39:36.84ID:R6U+0lBC0 >>7 基本的には背中に聞いてる感じ つまり意識して背中を使えてるならそれが正しい ただたまに月1とかで少しチーティング入れても高重量に触ることも必要だと思う あと背中トレはパワーグリップ必須で