筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0578 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5625-De4H:*]) 2024/02/25(日) 22:17:56.64 ID:G8sutMDO0]

>>573
でも減量期って結構筋肉持ってかれるんだよね？例えば体重70kg体脂肪15%の人が10%にしようとしたら3.5kg脂肪落とさないといけないけど、筋肉も3.5kg落ちるとするとトレーニング前の元に戻るんじゃね？