筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0551 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1640-/ybm:*]) 2024/02/25(日) 19:36:32.27 ID:hTlfJayc0]

>>549
普通に生きてても食前はカタボリックで食後はアナボリックなので、特に気にしなくても成立はする
ただ、これを知ってるかどうかで余計なことで右往左往はしなくて済むし、何よりトレボリュームがいかに重要かを簡単に理解できる