筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0501 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1640-/ybm:*]) 2024/02/25(日) 10:01:28.61 ID:hTlfJayc0]

>>499
総カロリー同じなら今度はpfcの問題だね
それは場合による、極端にタンパク質ばかりでも逆効果だけど、一般的にはタンパク質多めのほうが良いとされている