0483無記無記名 (ワンミングク MM77-+rkl [60.45.34.199])垢版 | 大砲2024/02/24(土) 23:06:14.47ID:Tay7XrkmM トレ前後と寝る前かな トレ中の血中アミノ酸濃度やゴールデンタイム云々は気にしてないが、食事と間隔開けつつ1日の摂取量満たすと自然にこうなった