牛丼は脂質クソ高いからなぁ
個人的にここらへんならギリ許容範囲だわ　

とりそぼろ丼（すき家、並盛）
649kcal
たんぱく質32.4g
脂質12.2g
炭水化物102.8g
食塩相当量2.0g

倍ハンバーガー（マクドナルド）
356kcal
たんぱく質20.6g
脂質16.9g
炭水化物30.3g
食塩相当量1.8g

親子丼（なか卯、並盛）
620kcal
たんぱく質28.9g
脂質12.1g
炭水化物94.9g
食塩相当量　3.7g