0462無記無記名 (ワッチョイ 7f2e-3osZ [240b:c020:472:8dda:*])垢版 | 大砲2024/02/24(土) 17:32:13.63ID:5saWJcmw0 三頭を週3日刺激入れるようにしてだいぶ育って来た気がしてるけど上腕ってなかなか太くならんね