0157無記無記名 (ワッチョイ c615-PZY7)垢版 | 大砲2024/02/15(木) 00:29:23.42ID:S5yTLGr50 >>156 すまん・・・チョコザップ1年の前に自宅トレ3年があるので、あまり参考にはならないと思う 自宅トレ3年でほぼほぼ体重は落とし切って、チョコをやってからは数値的な変化はほぼ無いからね ただ、チョコの器具はクソかも知れないけど、それでも自宅トレよりは効率は良いと思うよ。ここ1年で体型は明らかに逆三角形に近づいて来たしね