0277無記無記名 (スフッ Sd42-fXhA [49.104.17.136])垢版 | 大砲2024/02/13(火) 18:58:43.47ID:qyl2IPZud 普通に鮭の切り身焼いて豆腐沢山味噌汁だけでもたんぱく質ごとき十分取れるだろ