0971無記無記名 (ワッチョイ a3d2-SXP3 [240f:7f:c8e1:1:*])
2024/02/17(土) 08:07:15.24ID:Y+rTrcwb0筋肉にも健康にも過度な絞りは大敵だ
大谷翔平さんとか凄い筋肉あるだろうが絞れてないよな
適度な体脂肪率って感じだ、おそらく15%くらいだろうか
何か体脂肪率5〜8%が偉いみたいな間違った風潮があるがコンテストビルダーやフィジカーだのじゃない限りクソ絞りは意味がない
逞しい筋肉に適度な体脂肪、それがベストということだ
余程の筋肉量ないと絞ると貧相にしかならんぞ
雑魚が更に雑魚になってどうする