0948無記無記名 (ワッチョイ 86d0-1muF [240b:c020:4e1:52ff:*])垢版 | 大砲2024/02/16(金) 22:09:32.97ID:Om1owEbt0 最近気づいたんだけど、じゃがいもを毎日500g位食べたら筋トレ時のスタミナみたいなのが段違いで上がる 以前白米やめてじゃがいもを2か月間主食にして、先月1ヶ月は前じゃがいも食べなかったんだけど、先月1ヶ月はなんというか筋トレ2種目目の途中くらいで急に力が出なくなった ガス欠みたいな感じで それがじゃがいも食べてるとマジで1時間20分のジムトレの最後までパワーが持つ じゃがいもの栄養価になんか関係あるのかも?