>>927
その人の身体がどんなもんか知らんから畏れながら申し上げますが
ダンベルプレスで3RMはスタポジに持っていくのがとても労力が要るしリスクも大きいからお勧めしない
あと殆どのジムではあっても精々50kgまでだから設備側が頭打ちになるのが早い