0221無記無記名 (ワッチョイ a55e-Wqs9 [2001:268:99b3:4380:*])垢版 | 大砲2024/01/23(火) 19:00:50.63ID:wW5ll3hD0 フィットネス疲労理論の本読んで 理論上は休養取るべきとわかってるつもりなんだけど ベンチ1年停滞してたのがエブリベンチやってみたら着実に伸びるので ベンチだけは週5でやっちゃう