0212無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23e1-ulk0 [240b:c020:4e3:fcde:*])
2024/01/23(火) 14:12:59.15ID:gcDv1eF40分かる
先月まで3ヶ月間頑張って週6でジム行ってて、先週から週4にしたけど、不思議とベンチプレスの重量が今の方が伸びが早い 休息も大事だと分かったｗ
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【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
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先月まで3ヶ月間頑張って週6でジム行ってて、先週から週4にしたけど、不思議とベンチプレスの重量が今の方が伸びが早い 休息も大事だと分かったｗ
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