0171無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d6a-ulk0 [240b:c020:4d3:1799:*])
2024/01/22(月) 19:43:28.02ID:XJZ1Twxc0自分だったら1週間は同じ筋肉使わないトレーニングして回復具合見て徐々にやるかな 怪我して同じとこやったら長引くし
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【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
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自分だったら1週間は同じ筋肉使わないトレーニングして回復具合見て徐々にやるかな 怪我して同じとこやったら長引くし
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