【ゆるゆる】40代の筋トレPart33

[0695 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd1-SBJ0:*]) 2024/01/14(日) 14:05:47.84 ID:U1BdNt+M0]

>>681
あえて腹筋割るって事に絞れば
カロリー制限＞PFCバランス＞トレーニングだろ
ガリガリでも腹筋は割る事は可能だけど腹筋鍛えまくろうが太ってりゃ脂肪で見えなくなるし
普通の人はトレーニングやってPFC管理してカロリー制限もやるけど