実際問題、腹筋割るでもボディメイクでもボディビルでも、大事なのは順番に
トレーニング＞栄養(PFC)＞摂取カロリー
だろう

かわいそうなブーおじさんは自分がカロリー制限で痩せられたということが生涯で唯一の誇りなもんだから、この辺の認識が完全に間違ってるんだよな