0490無記無記名 (ワッチョイ 5b2c-FJwI [2400:4050:3501:c300:*])垢版 | 大砲2024/01/12(金) 11:49:12.95ID:4ubVwP8d0 横川くんは、やろうと思えばもっと重いのできるけど、ちゃんとしたフォームで狙った部位にちゃんと効かせられる重さでやってると言ってたな。目的が筋力アップとか筋肥大ならこれを意識するべきと思う。なんでもいいから重量自慢したいなら別だけど。