今わたしは肩が痛くてベンチプレスを休んで丸2ヶ月
未だに治ってない、、
こんなん筋トレ人生で初だ、、

肩・肘・腰・膝〜
いろいろあるが
皆さんは、何をどれくらい休んだ事ありますかね？